Такое неприятное явление, как целлюлит - частая проблема, с которой сталкивается немало женщин. С точки зрения медицины - это структурные изменения в подкожной жировой клетчатке. Девушки же видят перед собой в зеркале некрасивую кожу, похожую на кожуру апельсина.
На появление целлюлита влияет не только питание, но и многие другие факторы. Однако именно то, что мы едим, играет очень важную роль. О 3 самых популярных продуктах, которые провоцируют появление целлюлита, рассказала известный блогер, врач и health-эксперт Ульяна Вернер.
№1. Молочные продукты
Они задерживают воду в организме, вызывают отеки и провоцируют появление целлюлита.
№2. Кава
Кофеин обладает обезвоживающим эффектом, от чего кровоток уменьшается, что, в свою очередь, замедляет обмен веществ. При этом эксперт отмечает, что при употреблении напитка выше дневной нормы (более 400 мл в день) он провоцирует скопление отложений в подкожном слое на бедрах и животе.
№3. Продукты из белой муки
Белая мука содержит рафинированные углеводы. Попадая в организм, они превращаются в сахар, а затем - в глюкозу, которая, в свою очередь, разрушает коллаген и вызывает развитие целлюлита.
Но одно очень важное НО, отмечает Ульяна Вернер:
Уже вычеркнула их из своего списка покупок? А теперь верни назад и запомни. Нет продуктов, которые вызывают целлюлит. Они лишь могут дополнительно провоцировать увеличение целлюлита, но сами по себе они не являются первопричиной его появления.
Настоящими причинами появления целлюлита, по словам врача, являются:
-
гормональный сбой;
-
заболевания щитовидной железы;
-
нарушение белкового обмена;
-
курение;
-
малоактивный образ жизни.
Важно: вся информация медицинской тематики и информация, касающаяся здоровья, размещенная на сайте Хочу.ua, носит исключительно информационный характер и не является медицинскими советами. Любые советы медицинского характера, в частности относительно приема тех или иных препаратов, может давать только специалист. Если у вас возникли проблемы со здоровьем, обратитесь к врачу.
Напомним, ранее мы рассказывали об интервальном голодании. В частности, объясняли что это такое, как это работает, какие преимущества у такого метода похудения и какие недостатки, по мнению специалистов.