Мы продолжаем делиться с нашими читателями полезными материалами о питании. В этот раз читайте о том, кому нельзя есть сало.
Ранее в копилку рекомендационных тем в питании мы писали о запретах: на сливы, персики, арбуз и дыню. Теперь же у нас тяжелая артиллерия. Оказывается, не всем можно употреблять сало!
Ни для кого не секрет, что сало — полезнейший продукт. Но при условии потребления не более 20−30 г продукта в день. Сало очень калорийное: в 100 г содержится 700−900 ккал. Кроме того, эксперты рекомендуют кушать только свежее сало или же примороженное, но не жаренное, копченое или вареное.
В целом сало может похвастаться такими свойствами:
-
качественно повышает иммунитет;
-
помогает худеть, если не превышать норму потребления;
-
предупреждает преждевременное старение;
-
снижает уровень плохого холестерина.
-
является антираковым и желчегонным средством.
Кому нельзя есть сало
Но при всей пользе сала, есть люди, которым стоит отказаться от его употребления. Сало нельзя есть, если:
-
вы хотите похудеть, а сало любите так, что не укладываетесь в дневную норму.
-
если у вас обострение воспаления желчного пузыря или поджелудочной железы. Помните, что сало имеет желчегонный эффект.
-
злоупотребление салом может вылиться в панкреатит и провоцировать образование бляшек в кровеносных сосудах.
Будьте здоровы!
Также смотрите расписание магнитных бурь в августе.
Фото: открытые источники в Сети