Каждый четверг в 19:00 на телеканале СТБ зрители наблюдают за трансформацией участников в самом весомом проекте страны "Зважені та щасливі". Ведущая — Анита Луценко. Тренеры — Марина Боржемская, знаменитый холостяк Иракли Макацария. На этой неделе проект покинул второй участник — Михаил Воробьев. Постоянно диетолог проекта Светлана Фус делится полезными рецептами не только с участниками, но и с читателями.
Нужно ловить момент, пока фрукты и овощи в изобилии, и готовить вкусные и полезные блюда. Если сочетание арбуза с фетой в салате кажется вам странным, то это только потому, что вы его еще не пробовали. А для тех, кому вдруг надоело есть арбуз просто так, это отличная возможность попробовать его в новом качестве!
Для приготовления этого необычного, легкого и освежающего блюда вам понадобится всего лишь 5 минут. ⠀
Ингредиенты:
-
мякоть арбуза — 250 г;
-
большой огурец — 1 шт;
-
фета/брынза — 50 г;
-
мята — 1-2 веточки;
-
оливковое масло — 1 ст.л.;
-
сок лимона — 1 ч.л.;
-
перец свежемолотый (по вкусу);
-
при желании можно добавить лайм.
Способ приготовления:
-
Мякоть арбуза очистить от семечек и разрезать на кубики.
-
Листья мяты мелко порубить.
-
Арбуз, огурец и мяту помещаем в миску. Добавляем сок лимона, оливковое масло и свежемолотый перец. Хорошо перемешиваем.
-
Для подачи выкладываем салат на тарелку и сверху крошим фету.
Приятного аппетита!
Также читайте, можно ли пить воду во время еды или нет.
Фото: СТБ, открытые источники в Сети