Доктор медицинских наук сказал, действительно ли наш мозг работает всего на 10%: этот вопрос закрыт раз и навсегда!

Психотерапевт развенчал главный миф о возможностях мозга

Мозг человека – это настоящая загадка, которая совсем мало изучена и имеет много малоизвестных мощностей. Наверное, вы неоднократно слышали, что он используется всего на 10%, но является ли это правдой, разбираемся в материале.

Доктор медицинских наук Олег Чабан для Всеукраинской программы ментального здоровья "Ты как?" развенчивает этот популярный, но обманчивый стереотип. Узнаем, насколько действительно работает ваш мозг и как можно раскрыть его скрытые возможности.

Это большая ошибка, полагать, будто мозг работает на десять или двадцать процентов. Он работает на столько, на сколько ему сейчас нужно ,

На самом деле мозг гения может работать на 10%, тогда как у человека с нарушениями интеллектуального развития работает на 90%. Это ничего не говорит об эффективности.

Чтобы увеличить эффективность работы мозга, нужно подключать различные его структуры, то есть заниматься тренировкой. А это происходит через обучение: когда мы овладеваем новым языком, знаниями и делаем то, что еще вчера не могли.

Мы должны предъявлять новые требования к нашим мозгам. Игра на барабанах выдвигает новые требования: отбивать ритмы, поддерживать четырехстороннюю координацию. Тогда наше мышление начинает работать по-другому. Мы подключаем спавшие структуры мозга,

Психотерапевт отмечает, что в ситуации, в которой мы живем, когницию нужно развивать, делать адаптивной и гибкой. Это помогает проходить сквозь беды, но оставаться стабильными, не безумными и двигаться дальше.

Тренировать свой мозг нужно регулярно. Хорошо помогают разнообразные тесты, головоломки, оптические иллюзии и загадки.