О здоровых зубах и привлекательной улыбке мечтают все люди. Но трудно поверить, что многие из ежедневных привычек плохо влияют на состояние зубов и приводят к быстрой порче эмали.

Стоматолог Марианна Коршинська в своем Instagram, перечислила самые распространенные привычки, которые плохо влияют на состояние ротовой полости и зубов. Многие из них общеизвестны, а о некоторых мы даже не задумывались.

1. Неудовлетворительная домашняя гигиена. Неправильная и нерегулярная чистка зубов, выбор щетки с жесткой щетиной может привести к проблемам с зубами.

2. Табакокурение. Никотин накапливается на зубах и приводит к пожелтению и порче зубной эмали.

3. Чрезмерная любовь к сладостям. Сахар может стать причиной кариеса и зубного налета. Это касается и сладких газированных напитков.

4. Пользование зубочистками. Лучше использовать зубную нить для очищения.

5. Употребление перемолотой, мягкой пищи. Такая пища в чрезмерном количестве не полезна, ведь при ее употреблении мы не тренируем жевательные мышцы.

6. Грызть ногти, ручки и карандаши. Это негигиенично и в организм могут попасть вредные бактерии.

7. Сосать палец. Такую привычку имеют не только дети.

8. Народные методы отбеливания. В надежде на быстрый результат люди способны использовать не предназначенные для зубов вещества.

9. Несвоевременное посещение стоматолога. По крайней мере раз в полгода планируйте визит к врачу для профилактического осмотра.

10.  Грызть и открывать зубами непредназначенные предметы. Шелушить подсолнечные семечки тоже приводит к порче эмали.

Важно: вся информация медицинской тематики и информация о здоровье, размещенная на сайте Хочу.ua, носит исключительно информационный характер и не является медицинскими советами. Любые советы медицинского характера, в частности по приему тех или иных препаратов, может давать только специалист. Если у вас возникли проблемы со здоровьем, обратитесь к врачу.

Не злоупотребляйте кофе и красным вином, чтобы не изменить цвет эмали. Частое жевание жвачки может разрушать пломбы. Также избегайте перепада температур. Пить горячие напитки после поедания мороженого - не лучшая идея. Регулярный уход и посещение стоматолога обеспечат вам здоровые зубы и блестящую улыбку.