Как защитить себя и семью от "болезней грязных рук": простые правила, которые уберегут от инфекционного отделения

Чем грозит пренебрежение мытьем рук

"Болезни грязных рук" — это целая группа инфекционных заболеваний, которые могут попасть в наш организм из-за несоблюдения элементарных правил гигиены, в частности пренебрежением тщательным мытьем рук. Мы постоянно прикасаемся к дверным ручкам, поручням или держимся в транспорте, а телефон вообще является целым убежищем для бактерий.

Одно прикосновение к лицу или перекусу немытыми руками становится для микробов настоящим пропуском внутрь организма, где они начинают активно размножаться, вызывая неприятные, а иногда и опасные последствия для здоровья. Как защитить себя, рассказывает onclinic.

Возбудители таких опасных состояний, как дизентерия, гепатит А, сальмонеллез и ротавирусные инфекции, могут часами ждать жертву на бытовых предметах — дверных ручках, перилах в транспорте или кнопках лифтов. Своевременная дезинфекция и мытье рук является самым простым и эффективным способом предотвратить развитие болезни и избежать изнурительного лечения.

Чем можно заразиться из-за грязных рук?

• дизентерия (воспаление толстой кишки с проявлениями колита);

• гепатит А (воспалительное заболевание печени);

• ротавирус (заболевание, поражающее слизистые ротоглотки и тонкого кишечника);

• норовирус (острая кишечная инфекция);

• энтеровирус (кишечная инфекция);

• вирус Коксаки (энтеровирусная инфекция, вызывающая сыпь во рту, на руках и ногах);

• глистные инвазии.

Как защититься от болезней немытых рук?

• Тщательно мойте руки: это нужно делать не менее 20 секунд с использованием мыла, особенно после посещения общественных мест, туалета и перед едой.

• Гигиена продуктов: всегда мойте овощи, фрукты и ягоды под проточной водой даже если они из собственного огорода.

• Безопасная вода: употребляйте только очищенную или кипяченую воду.

• Чистота поверхностей: регулярно дезинфицируйте гаджеты (телефоны, планшеты), ведь на них скапливается больше микробов.

Как правильно мыть руки?

1. Смочите руки проточной водой любой температуры.

2. Нанесите мыло и намыльте руки. Потрите ладони друг о друга, пространство между пальцами, перейдите на наружную сторону, запястье.

3. Ополосните руки проточной водой.

4. Высушите руки чистым полотенцем, салфеткой.

Регулярное и правильное мытье рук убережет вас от попадания микробов в организм. Поэтому не забывайте делать это после посещения туалета, перед едой и по возвращении с улицы.