Як захистити себе та родину від "хвороб брудних рук": прості правила, які вбережуть від інфекційного відділення

Чим загрожує нехтування миттям рук

“Хвороби брудних рук” — це ціла група інфекційних захворювань, які можуть потрапити в наш організм через недотримання елементарних правил гігієни, зокрема нехтуванням ретельного миття рук. Ми постійно доторкаємося до дверних ручок, поручнів чи тримаємося у транспорті, а телефон взагалі є цілим прихистком для бактерій.

Один дотик до обличчя чи перекус немитими руками стає для мікробів справжньою перепусткою всередину організму, де вони починають активно розмножуватися, викликаючи неприємні, а іноді й небезпечні наслідки для здоров'я. Як захистити себе, розповідає onclinic.

Збудники таких небезпечних станів, як дизентерія, гепатит А, сальмонельоз та ротавірусні інфекції, можуть годинами “чекати” жертву на побутових предметах — дверних ручках, поручнях у транспорті чи кнопках ліфтів. Своєчасна дезінфекція та миття рук є найпростішим і найефективнішим способом запобігти розвитку хвороби та уникнути виснажливого лікування.

Чим можна заразитися через брудні руки?

• дизентерія (запалення товстої кишки з проявами коліту);

• гепатит А (запальне захворювання печінки);

• ротавірус (захворювання, що вражає слизові оболонки ротоглотки і тонкого кишечника);

• норовірус (гостра кишкова інфекція);

• ентеровірус (кишкова інфекція);

• вірус Коксакі (ентеровірусна інфекція, що викликає висипання в роті, на руках і ногах);

• глистяні інвазії.

Як захиститися від хвороб немитих рук?

• Ретельно мийте руки: це потрібно робити не менше 20 секунд з використанням мила, особливо після відвідування громадських місць, туалету та перед їдою.

• Гігієна продуктів: завжди мийте овочі, фрукти та ягоди під проточною водою, навіть якщо вони з власного городу.

• Безпечна вода: вживайте лише очищену або кип'ячену воду.

• Чистота поверхонь: регулярно дезінфікуйте гаджети (телефони, планшети), адже на них скупчується найбільше мікробів.

Як правильно мити руки?Техніка

1. Змочіть руки проточною водою будь-якої температури.

2. Нанесіть мило і намильте руки. Потріть долоні одна об одну, простір між пальцями, перейдіть на зовнішній бік, зап'ястя.

3. Обполосніть руки проточною водою.

4. Висушіть руки чистим рушником, серветкою.

Регулярне та правильне миття рук вбереже вас від потрапляння мікробів в організм. Тому не забувайте робити це після відвідування туалету, перед їдою та після повернення з вулиці.