Фитнес и другой спорт, не зависимо от того, где вы им занимаетесь, нуждается в удобной одежде. Раньше мы писали, какое снаряжение понадобится для тренировок в спортзале и дома, а теперь расскажем, нужно ли покупать для себя специальную одежду для занятий.

Фитнес-тренер Марина Боржемская рассказала, что заниматься спортом нужно в специальной одежде. Приобретая эти вещи, нужно обязательно проконсультироваться со специалистом.

Дело в том, что не вся ткань, даже с хорошо растягивающейся синтетикой, подходит для тренировок. Движение и активные занятия нуждаются в специализированно сшитых вещах, чтобы не чувствовать себя дискомфортно.

Одежда для спорта — это не старая синтетическая майка, которую не жалко, и тем более не шорты, которые вы носили в прошлом году,

—отмечает фитнес-тренер.

По ее словам, одежда должна быть приобретена в специальных магазинах, соответствовать вашему размеру, сезону и условиям, в которых проходят тренировки.

Одежда должна быть легкой и не усложнять движения. Специалисты не советуют покупать спортивную одежду из хлопка: он быстро впитывает пот, прилипает к телу и мешает дышать,

— отметила Боржемская.

Добавила, что костюм должен быть сшит из материала, имеющего хлопок, лайкру, полиэстер, эластан и нейлон. Такая одежда хорошо держит форму и приятна телу.

Ранее мы писали, какие упражнения помогут избавиться от сутулой осанки . Эксперт рассказала, что делать, чтобы ваша спина была ровная и обольстительная.

Фото: Freepik