Хотя бы кусочек пасочки: можно ли есть паску на диете без ущерба для фигуры
Невозможно представить Пасху без писанок и пасхальных куличей
Каждая хозяйка готовит к Пасхе особую паску по собственному рецепту. Так трудно удержаться, чтобы не попробовать хоть кусочек, а может и не один. А что делать, если человек соблюдает диету или правильное питание, ведь калорийность этой выпечки просто зашкаливает.
Праздник Пасхи – это возможность полакомиться деликатесами и порадовать себя вкусными блюдами. Сколько паски можно съесть и как сделать полезную выпечку, рассказывает диетолог Оксана Скитылинская в комментарии корреспонденту УНН.
Любой кулич, даже творожный трудно назвать диетическим продуктом. Она высококалорийна и употреблять ее нужно в минимальном количестве в первой половине дня. Также не стоит есть свежевыпеченный кулич. Если очень хочется лакомого кусочка, корректируйте вес – не употребляйте более 100 г и ограничит употребление сахаров в течение дня.
Как сделать кулич полезным
Готовя кулич следует добавить к ней чуть больше разных сухофруктов, например кураги темных сортов, они даже лучше чем изюм. Потому что в кураге меньше сахара. Также, ее можно сделать более современной и к традиционному тесту добавить овсяных отрубей, чтобы они составляли 1,5 части от всей муки,
советует Оксана Скитылинская
Раньше мы рассказывали, чем можно заменить сахар, когда очень хочется сладкого. Ведь некоторые фрукты станут отменной полезной альтернативой.
Вся информация медицинской тематики и информация, касающаяся здоровья, размещенная на сайте Хочу.ua, имеет исключительно информационный характер и не является медицинскими советами. Любые советы медицинского характера, в частности по приему тех или иных препаратов, может давать только специалист. Если у вас возникли проблемы со здоровьем, обратитесь к врачу.
