Телеведущая Татьяна Высоцкая рассказала, как держать себя в форме

Весна — самое время, чтобы привести себя в форму, пересмотреть питание и посвятить время спорту. Ведущая программы "Вікна-новини" на СТБ Татьяна Высоцкая уже составила план на март, которым поделилась с подписчиками в социальной сети. Читайте секреты красоты телеведущей в материале.

Ранее мы писали о  челлендже подготовки к лету от 1+1, а также правилах сокращения употребления мяса без вреда для здоровья. Теперь же в копилку материалов, призванных мотивировать уделить время красоте и здоровью, публикуем секреты красоты от телеведущей СТБ Татьяны Высоцкой.

Звезда ТВ рассказала, что ее побуждает следить за собой:

 В минулі роки, саме в ці ж числа теж наступав час "з". "З"– бо мова про зожніків, як я жартома називаю, наприклад, своїх батьків. В принципі, я і так не є грубим порушником головних правил. Та в силу вродженої критичності, первинних медичних знань і набутого досвіду мене складно навернути в секту здорового способу життя чи в веганство, чи у клуб бігунів. Але є одне але – і це березень.

Ведущая также отметила, что начала принимать витамины, есть вдвое больше фруктов и овощей. Одно из любимых блюд Татьяны — крем-суп из брокколи и овощной сок.

Помимо здорового питания, ведущая не забывает о спорте.

 Вперше була у велнес-центрі, і ще туди піду. Фітнес-навантаження підходить, апаратний масаж – це таки діло для хворої спини і третій пункт програми – турманієвий хамам. Комплексний підхід дає результат! Тепер залишилося протриматися якийсь час. Підтягуйтесь, кому теж березень пережити важко, разом легше.

А какие у вас секреты красоты?

Также читайте советы по питанию, которые помогут сбросить лишний вес.

Фото: пресс-служба