Напої, які допоможуть схуднути
У спеку потрібно не забувати пити багато рідини, щоб підтримувати водний баланс. Проте одні напої можуть бути кориснішими за інші і допоможуть знизити апетит та схуднути.
Звичайні напої можуть добре зволожувати організм та сприяють активному схудненню. Що саме рекомендується пити, аби схуднути, розповідає нутриціолог Олена Піддубна.
Можливо ви неодноразово чули, як дієтологи радять - хочете їсти, попийте води. Досить часто відчуття голоду може бути пов’язане з емоціями, а не тому, що організм хоче їсти і склянка води може цілком задовольнити потребу і перебити бажання їсти.
Що пити, аби не їсти😃
🥤Лимон + м’ята. Це не просто освіжаючий напій, а справжній еліксир, який часто рекомендують дієтологи та нутриціологи, адже сприяє контролю ваги і загальному самопочуттю.
🥤Грейпфрут і розмарин. Унікальний напій, який освіжає, покращує травлення, контролює вагу і забезпечує організм антиоксидантами.
🥤Базилік + огірок. Свіжий, легкий та приємний на смак напій, який ідеально підходить для спекотної погоди та для тих, хто прагне підтримувати водний баланс і контролювати вагу.
🥤Мікс ягід + апельсин. Вітамінний коктейль багатий на антиоксиданти, низькокалорійний і має багато клітковини.
🥤Ягоди і вода. Ягоди є одними з найбагатших джерел антиоксидантів (антоціанів, флавоноїдів, вітаміну С).
🥤Селера + апельсин. Корисний напій для покращення травлення, підтримки водного балансу і контролю ваги.
🥤Селера + полуниця. Підтримує гідратацію організму, допомагає контролювати апетит та відрізняється приємним смаком.
🥤Малина + базилік. Незвичайний, але дуже смачний та ароматний напій корисний для підтримки здоров'я та контролю ваги.
🥤Полуниця + огірок. Смачний напій, який ідеально підходить для спекотної погоди та є чудовим помічником у контролі ваги та загальному оздоровленні організму.
🥤Полуниця + корінь імбиру. Допомагає підтримувати метаболізм і сприяє зниженню апетиту.
Спеціальні чаї підвищують в організмі рівень колагену. Вони допоможуть зробити шкіру молодшою.
Вся інформація медичної тематики та інформація, що стосується здоров׳я, розміщена на сайті Хочу.ua, має виключно інформаційний характер і не є медичними порадами. Будь-які поради медичного характеру, зокрема щодо прийому тих чи інших препаратів, може давати тільки фахівець. Якщо у вас виникли проблеми зі здоров׳ям, зверніться до лікаря.