Цукор у чаї: користь, яку ми ігноруємо
Люди, які намагаються схуднути і рахують кожну калорію вважають чай з цукром справжнім кошмаром і уникають вживати його за жодних умов. Чай - це напій, який має низьку калорійність і відмінно тонізує, тому додавати цукор для багатьох людей - це означає зіпсувати чай, хоча інші додатки допускаються.
Чай із цукром має кілька важливих, хоча й неочевидних, переваг. Мабуть, чай лідирує у світі за кількістю споживання, але питання пити його з цукром чи ні, викликає багато дискусій, розповідає tsn.
Користь чаю з цукром
Якщо пити чай з цукром - підвищується рівень глюкози у крові і людина збадьорюється. Тому рекомендують пити чай з цукром, коли відчувається слабкість чи запаморочення.
Цукор покращує смак і аромат та допомагає прибрати гіркуватість. Чай з цукром і молоком рекомендується вживати, якщо отруїлися, він чудово очищує шлунково-кишковий тракт та нормалізує травлення. Чорний чай з цукром допомагає впоратися зі стресом і налагоджує роботу серцево-судинної системи.
Чай без цукру: шкода
Міцний терпкий чай без цукру потрібно з обережністю вживати людям з із підвищеним тиском очей. Чай може вимивати фтор з зубів і негативно впливає на емаль.
Дослідження американських вчених довело, що додавання до чаю цукру допомагає катехінам (антиоксидантам, які захищають організм від розвитку серцево-судинних захворювань, пригнічують вірус грипу, гальмують процес старіння) краще засвоюватися в організмі.
Чим можна замінити цукор у чаї
-
Мед
-
Кокосовий цукор
-
Кленовий сироп
-
Фрукти
-
Ягоди
-
Стевія
Додавати у чай можна різноманітні додатки. Іноді поєднання може бути досить незвичним, але смак вас вразить.
Вся інформація медичної тематики та інформація, що стосується здоров׳я, розміщена на сайті Хочу.ua, має виключно інформаційний характер і не є медичними порадами. Будь-які поради медичного характеру, зокрема щодо прийому тих чи інших препаратів, може давати тільки фахівець. Якщо у вас виникли проблеми зі здоров׳ям, зверніться до лікаря.