З'їдається за хвилину, а спалювати калорії треба годинами: скільки кроків вартує "хаос на тарілці"
Всього один бутерброд з салямі чи шматок торта змусить вас ходити годинами
Спортивні навантаження важливі для відмінного самопочуття та схуднення. Проте для того, щоб почав спалюватися жир потрібно проводити години на біговій доріжці.
Калорійність - це "розмір" енергії, яка виділяється в організмі людини з харчових продуктів в процесі травлення. Все, що ми їмо має свою калорійність, щось більше, а щось менше. Іноді за маленькою цукеркою ховаються сотні калорій, а велика миска салату матиме незначну кількість. Скільки калорій знаходиться у різних популярних продуктах, якими люди люблять ласувати, наведено у таблиці калорійності, розповідає 5lb.ua.
Перед тим, як посидіти у п’ятницю з друзями чи поласувати чипсами перед телевізором дізнайтеся скільки кроків вам доведеться пройти, щоб витратити ці калорії.
Раніше ми розповідали, що краще обрати для швидкого схуднення. Одні вважають, що ліпше бігати, а інші - плавати.
Вся інформація медичної тематики та інформація, що стосується здоров׳я, розміщена на сайті Хочу.ua, має виключно інформаційний характер і не є медичними порадами. Будь-які поради медичного характеру, зокрема щодо прийому тих чи інших препаратів, може давати тільки фахівець. Якщо у вас виникли проблеми зі здоров׳ям, зверніться до лікаря.