Мити руки потрібно ретельно і правильно
Всесвітній день чистих рук ба день миття рук відзначається 15 жовтня. Саме на руках зосереджується велика кількість небезпечних мікроорганізмів.
Гігієна та правильне миття рук убезпечує вас від зараження найбільш розповсюдженими інфекційними хворобами. Як мити руки правильно, детальною інструкцією, поділився Центр громадського здоров’я МОЗ України.
Більшість інфекцій передаються через брудні руки, тому їхня гігієна надзвичайно важливо. Якщо під рукою відсутнє мило, краще скористатися антисептиком чи вологими серветками.
Гігієна рук — це загальний термін, який застосовується до миття рук водою з милом, гігієнічної обробки рук та хірургічної обробки рук.
Найбрудніші предмети у повсякденному житті
-
мобільні та стаціонарні телефони,
-
письмові столи,
-
клавіатура та мишка комп’ютера,
-
кнопки ліфта,
-
вимикачі світла,
-
дверні ручки та усі поруччя.
Коли і як потрібно мити руки
-
перед та в процесі приготування їжі;
-
перед прийомом їжі;
-
після відвідування туалету;
-
після приходу з вулиці;
-
коли руки візуально забруднені;
-
перед надяганням та після зняття засобів індивідуального захисту, таких як медична маска або респіратор;
-
після контакту з домашніми улюбленцями та їхнім кормом;
-
до й після обробки порізу або рани;
-
після зміни підгузників дитині;
-
після контакту зі сміттям;
-
після кашлю або чхання.
Як правильно мити руки
Насамперед зазначимо, що процес миття рук має тривати щонайменше 40 секунд.
-
Намочіть руки водою.
-
Нанесіть мило на всю поверхню рук.
-
Потріть руки долоня об долоню.
-
Потріть правою долонею по поверхні лівої руки з переплетінням пальців й навпаки. Аналогічно потріть долоню об долоню.
-
Зчепіть пальці й потріть їх.
-
Ретельно потріть великі пальці лівої та правої рук.
-
Потріть долоні пальцями по колу.
-
Змийте водою.
-
Витріть руки одноразовим паперовим рушником, за відсутності - індивідуальним тканинним. Використання останнього не підходить для великої кількості людей.
-
Закрийте кран паперовим рушником, адже перед цим ви його відкривали брудними руками.
Гігієна рук кожного року рятує багато життів, якщо робити це регулярно і правильно.
Раніше ми розповідали, які аналізи є безкоштовними для українців. Потрібно бути обізнаним, щоб не витрачати гроші даремно.