Навіщо потрібен скребок для язика? Цей пристрій може допомогти видалити бактерії та мертві клітини і навіть… покращити смакові відчуття! Докладніше про те, як використовувати скребок для язика та його переваги – у матеріалі Хочу.
Навіщо потрібен скребок для язика: 5 причин
Скребок допоможе швидко видалити з поверхні язика зайві частинки, у тому числі й ті, які викликають неприємний запах із рота. Звичайно ж, ніяке зішкрібання не може замінити хорошу чистку зубів, але додати скребок у догляд за порожниною рота варто.
Поверхня язика має крихітні складки та пальцеподібні виступи, які можуть містити залишки їжі, бактерії та грибки, що викликають неприємний запах з рота і навіть інфекції,
— розповіла HuffPost стоматологіня Ерін Ісак.
Скребок для язика: користь процедури
Використання скребка може допомогти видалити цей наліт з мови, а також:
-
Поліпшити смакове сприйняття. Дослідження показують, що використання скребка для язика двічі на день може покращити відчуття смаку. Язик може краще розрізняти гіркі, солодкі, солоні та кислі відчуття.
-
Поліпшити зовнішній вигляд язика. Накопичення зайвого "сміття" може призвести до того, що язик набуде білого нальоту. Щоденне зішкрібання може допомогти видалити це покриття і запобігти його повторній появі.
-
Видалити бактерії. Згідно з дослідженнями, використання скребка для язика двічі на день протягом семи днів знижує загальну захворюваність на стрептококи Mutans і бактерії Lactobacilli у роті. Саме ці типи бактерій викликають неприємний запах із рота та карієс.
-
Поліпшити загальний стан здоров'я. Видалення бактерій є ключем до запобігання карієсу, захворюванням ясен та інших станів, що впливають на ротову порожнину.
-
Зменшити неприємний запах із рота.
Як користуватися скребком для язика: покрокова інструкція
Зіскрібок з язика - відносно інтуїтивний процес. Важливо відзначити, що не можна грубо поводитися з язиком або силою дряпати його, це може викликати дискомфорт або травму. Натомість зосередьтеся на тому, щоб діяти повільно та ніжно, радить health.com. Видання також поділилося докладною інструкцією для тих, хто не знає, як чистити мову скребком.
-
Висуньте язика.
-
Перемістіть скребок із задньої частини язика на передню.
-
Промийте скребок для язика і повторіть рух. Деякі експерти рекомендують акуратно почухати мову п'ять-сім разів, але ви можете збільшити цю кількість.
-
Потім почистіть зуби щіткою та ниткою.
-
Коли закінчите, випийте склянку теплої води.
-
Промийте скребок для язика мильною водою і зберігайте його в чистому сухому місці.
Як вибрати скребок для язика?
Який скребок для язика краще? Скребки для язика можуть бути виготовлені із пластику або різних металів. Який з них вибрати – заздрості від ваших уподобань.
При цьому видання healthline.com зазначає, що металеві скребки для мови служать довше. Багато з них також можна мити в посудомийній машині. Пластикові скребки зазвичай дешевші, але їх, можливо, доведеться замінювати частіше.
Важливо: вся інформація медичної тематики та інформація щодо здоров'я, розміщена на сайті Хочу.ua, носить виключно інформаційний характер і не є медичними порадами. Будь-які поради медичного характеру, зокрема щодо прийому тих чи інших препаратів, може давати лише фахівець. Якщо у вас виникли проблеми зі здоров'ям, зверніться до лікаря.
Раніше ми перерахували ТОП-10 шкідливих звичок, які руйнують ваші зуби. Від них краще відмовитись, якщо ви не хочете забути про гарну посмішку.