Сильне сякання може бути небезпечним
Зимовий час - це аромат мандаринок, сніг та радість від новорічних свят. Але це ще й сезон застуд, які часто супроводжуються шмарклями, якщо до нього заздалегідь не підготуватися.
Зазвичай люди сякаються якнайсильніше, хоча насправді так робити небезпечно. Як робити це правильно, щоб не зашкодити собі, розповідає лікар-отоларинголог Ольга Штабровська.
Потрібно вчити дітей сякатися правильно змалку, щоб не лікувати потім наслідки.
Як не можна сякатися
Панує стереотип, що сякати носа треба якнайсильніше, щоб все вийшло. Але робити так небезпечно.
Сильне сякання “двома ніздрями одночасно”
може:
-
закинути слиз у вуха (і спровокувати отит),
-
пошкодити дрібні судини в носі(спровокувати носову кровотечу),
-
викликати біль у вухах(через тиск на барабанну перетинку).
Як правильно сякатися
Сякатися треба по одній ніздрі! Це основне правило.
-
Затискаєте одну ніздрю, іншу прочищаєте
легким видуванням. -
Потім навпаки (повторюєте так само на протилежну сторону).
-
Без фанатизму — краще кілька разів подути, ніж один раз “з усієї сили”.
Якщо ви помітили, що з’явилися перші симптоми застуди - не вдавайтеся до народних методів. Лікар радить насамперед зробити одну річ.
Вся інформація медичної тематики та інформація, що стосується здоров׳я, розміщена на сайті Хочу.ua, має виключно інформаційний характер і не є медичними порадами. Будь-які поради медичного характеру, зокрема щодо прийому тих чи інших препаратів, може давати тільки фахівець. Якщо у вас виникли проблеми зі здоров׳ям, зверніться до лікаря.