Матча і випадіння волосся: міф чи реальна загроза для вашої шевелюри? Відповідь експертів

Дізнайтеся, як насправді матча впливає на густоту вашого волосся

Останнім часом матча стала майже культом: енергія, фокус, “здорові” ранки. Люди, які дбають про своє здоров’я готові вживати її літрами. Але чи безпечне надмірне споживання зеленого чаю та як це пов’язане з випадінням волосся, розбираємося у матеріалі.

Матча (або маття) — це японський порошковий зелений чай, який останніми роками став справжнім символом здорового способу життя. У соцмережах активно обговорюють, що напій сприяє випадінню волосся. Де правда, а де міф, розповідає трихолог juliasedletskaya.

Матча вважається суперфудом номер один серед напоїв через високий вміст антиоксидантів, енергії без стресу та детокс-ефекту. Разом з користю ми отримуємо кофеїн, катехіни, таніни та мікроелементи.

Матча містить кофеїн+L-теанін, які повільно, але надовго підвищують кортизол, погіршують сон та посилюють стрес. Якщо випивати 2-3 порції напої в день - волосся швидше переходить у фазу телогену, що сприяє дифузному випадінню. Особливо у жінок зі стресом си низьким феритином.

Часто матчу поєднують з веганством, низькокалорійним раціоном чи заміняють нею прийом їжі. Це призводить до дефіциту білка, заліза, вітамінів групи В, цинку. А волосся - це перше, що реагує випадінням.

Поліфеноли та таніни в матчі зв’язують залізо в кишківнику. При регулярному вживанні матчі може знижуватися феритин та викликати гіпоксію тканин. Волосяні фолікули дуже чутливі до нестачі кисню. Волосся починає тоншати і слабшати.

Матча - не ворог волоссю якщо:

• Не пити її літрами

• не замінювати нею їжу

• слідкувати за феритином і рівнем стресу.

Старіння волосся можна уповільнити правильним доглядом. А почати потрібно з правильного збалансованого раціону.