Що не можна їсти на сніданок: популярні страви псують ваш шлунок
Звичайно, мало хто з нас вибирає стейк або соковиту смажену курку на сніданок, але й деякі корисні, на перший погляд, продукти, можуть не найкращим чином вплинути на наш організм, якщо їх їсти на голодний шлунок. Що краще не їсти на сніданок? Лікар назвав п'ять продуктів, від яких варто відмовитись уже зараз!
Нутриціолог Марія Повниця поділилася у своєму Instagram важливою інформацією про те, які продукти та напої не рекомендується вживати на голодний шлунок. Якщо ви снідатимете такою їжею, то можете "заробити" серйозні проблеми зі здоров'ям.
Кава
Кава стимулює виділення соляної кислоти, що може негативно впливати на стінки шлунка. Якщо вживати каву на голодний шлунок, соляна кислота руйнуватиме стінки шлунка, оскільки не матиме достатньої кількості їжі для травлення. Тому перед тим, як пити свій улюблений ранковий еліксир енергії, треба щось з'їсти.
Газовані напої
Вживання газованих напоїв на сніданок може спричинити подразнення слизової оболонки шлунка та порушення здорового кровообігу в травному органі. А це, своєю чергою, ускладнить процес перетравлення їжі.
Помідори
Помідори містять дубильну кислоту, яка може дратувати стінки шлунка. При вживанні цього продукту на голодний шлунок можливі ускладнення, такі як виразка, гастрит чи панкреатит.
Цитрусові
Цитрусові фрукти мають високий вміст фруктової кислоти, що може викликати печію або сприяти розвитку гастриту в майбутньому. Тому не рекомендується вживати апельсини, грейпфрути та інші цитрусові на голодний шлунок.
Жувальна гумка
Жуйки стимулюють роботу травного тракту, змушуючи виділятися шлунковий сік, необхідний для травлення їжі. Однак, якщо шлунок порожній, а шлункова кислота не має їжі для перетравлення, це може негативно впливати на слизову оболонку травного органу.
Також дізнайтеся, яку популярну страву не можна на обід. Цей продукт "подарує" вам зайві кілограми та проблем зі здоров'ям.
Важливо: вся інформація медичної тематики, розміщена на сайті HOCHU.ua, має виключно інформаційний характер і не є медичними порадами. Будь-які поради медичного характеру, зокрема прийому тих чи інших препаратів, може давати лише фахівець. Якщо у вас проблеми зі здоров'ям, зверніться до лікаря.
