Ви здивуєтесь! 11 підступних продуктів, які гальмують ваше схуднення

Дієти та харчування
Іванна Кульбіда

Іванна Кульбіда

Редакторка стрічки новин

Список продуктів від яких варто відмовитися
Продукти, від яких не худнуть. Фото: ШІ, Хочу!

Дієтолог назвала 11 продуктів, про які вам краще забути назавжди!

На шляху до стрункої фігури деякі продукти можуть бути справжніми ворогами. Тому, якщо прагнете до літа зменшити параметри та скинути вагу - відмовтеся від цього переліку.

Люди часто не замислюються, скільки "прихованих" калорій та шкідливих речовин може потрапити до нашого організму разом із, здавалося б, невинною піцою на вечерю або ранковим круасаном та кексиком. Від яких продуктів варто відмовитися, якщо мрієте схуднути, розповідає telegraph.

БІЛЬШЕ ПО ТЕМІ:
Related video

Зараз для більшості людей значна частина щотижневого харчування складається з їжі на винос. А практично кожен щодня ласує смачними тортиками, кексами чи круасанами до кави. Якщо ви серйозно налаштовані попрощатися із зайвими кілограмами та покращити своє самопочуття, настав час уважно переглянути свій раціон.

Яких продуктів треба уникати

  • Піца. Вона готується з білого борошна і містить понад 3700 калорій.

  • Лазанья. Надзвичайно калорійна і ситна страва. Містить багато насичених жирів.

  • Чипси. Вони крохмалисті, мають низьку харчову цінність та надзвичайно легко спожити багато.

  • Круасани. Дуже смачні та калорійні і однією штукою справа не обмежується.

  • Смажена курка. Вона припиняє бути корисною після смаження у фритюрі в панірувальних сухарях.

  • Морозиво. Придбане у магазині, воно має у складі вершки, цукор, емульгатори, стабілізатори та ароматизатори.

  • Торти та печиво. У них багато цукру, калорій та комбінації консервантів.

  • Страви з пасти з сиром. Макарони з сиром приготовані з білої пасти та соусів з плавленого сиру, мають високий вміст калорій та рафінованих вуглеводів.

  • Оброблене м'ясо. Будь-яке м’ясо, яке було консервовано шляхом копчення, в’ялення, засолювання або використання консервантів можна вживати не більше 70 г на день.

  • Солодкі напої з кав'ярні. Лате, капучино, фрапе та ароматизована кава в кав’ярнях часто містять кілька доз сиропу, збитих вершків та підсолодженого молока.

  • Бургери. Фаст-фуд, окрім того, що це жирне м'ясо, зазвичай поміщається між білими булочками для бургерів і поливається обробленими соусами.

БІЛЬШЕ ПО ТЕМІ:

Вживання деяких продуктів допомагає почуватися сильними та здоровими. Який раціон у довгожителів, розповідаємо тут.

Важливо

Вся інформація медичної тематики та інформація, що стосується здоров׳‏я, розміщена на сайті Хочу.ua, має виключно інформаційний характер і не є медичними порадами. Будь-які поради медичного характеру, зокрема щодо прийому тих чи інших препаратів, може давати тільки фахівець. Якщо у вас виникли проблеми зі здоров׳‏ям, зверніться до лікаря.