Чому варто пити чай з цукром: несподівані переваги напою

Дієти та харчування
Іванна Кульбіда

Іванна Кульбіда

Редакторка стрічки новин

Переваги чаю з цукром
Чай з цукром. Фото: ШІ, Хочу!

Цукор у чаї: користь, яку ми ігноруємо

Люди, які намагаються схуднути і рахують кожну калорію вважають чай з цукром справжнім кошмаром і уникають вживати його за жодних умов. Чай - це напій, який має низьку калорійність і відмінно тонізує, тому додавати цукор для багатьох людей - це означає зіпсувати чай, хоча інші додатки допускаються.

Чай із цукром має кілька важливих, хоча й неочевидних, переваг. Мабуть, чай лідирує у світі за кількістю споживання, але питання пити його з цукром чи ні, викликає багато дискусій, розповідає tsn.

БІЛЬШЕ ПО ТЕМІ:
Related video

Користь чаю з цукром

Якщо пити чай з цукром - підвищується рівень глюкози у крові і людина збадьорюється. Тому рекомендують пити чай з цукром, коли відчувається слабкість чи запаморочення.

Цукор покращує смак і аромат та допомагає прибрати гіркуватість. Чай з цукром і молоком рекомендується вживати, якщо отруїлися, він чудово очищує шлунково-кишковий тракт та нормалізує травлення. Чорний чай з цукром допомагає впоратися зі стресом і налагоджує роботу серцево-судинної системи.

Чай без цукру: шкода

Міцний терпкий чай без цукру потрібно з обережністю вживати людям з із підвищеним тиском очей. Чай може вимивати фтор з зубів і негативно впливає на емаль.

Дослідження американських вчених довело, що додавання до чаю цукру допомагає катехінам (антиоксидантам, які захищають організм від розвитку серцево-судинних захворювань, пригнічують вірус грипу, гальмують процес старіння) краще засвоюватися в організмі.

Чим можна замінити цукор у чаї

  • Мед

  • Кокосовий цукор

  • Кленовий сироп

  • Фрукти

  • Ягоди

  • Стевія

БІЛЬШЕ ПО ТЕМІ:

Додавати у чай можна різноманітні додатки. Іноді поєднання може бути досить незвичним, але смак вас вразить.

Важливо

Вся інформація медичної тематики та інформація, що стосується здоров׳‏я, розміщена на сайті Хочу.ua, має виключно інформаційний характер і не є медичними порадами. Будь-які поради медичного характеру, зокрема щодо прийому тих чи інших препаратів, може давати тільки фахівець. Якщо у вас виникли проблеми зі здоров׳‏ям, зверніться до лікаря.