Вічна молодість за копійки: як приготувати домашній колаген, що замінить усі добавки

Зморшки зникнуть, а шкіра засяє: готуємо домашній колаген, що омолоджує краще за будь-які уколи

Домашні рецепти краси завжди були надзвичайно популярними і передавалися з покоління у покоління, адже вони доступні та перевірені часом. Замість дорогих процедур і косметичних засобів, багато хто шукає натуральні альтернативи, щоб довше зберегти молодість. Одним з таких методів є приготування колагену в домашніх умовах. А найпопулярнішим вважається секрет вічної молодості - питний колаген.

Колаген вважається нерозчинним білком, який може самостійно синтезуватися в організмі. У його склад входять 3 амінокислоти, які сприяють омолодженню шкіри, роблять її еластичною та міцною. Натуральний домашній колаген
не зрівняється з гідролізованим морським колагеном, але все ж є дуже корисним для шкіри і суглобів, пише в instagram блогерка Анна Станкевич.

Як приготувати домашній колаген

Інгредієнти:

• Апельсини для фрешу - 400 г

• желатин - 50 г

• апельсин - 1 шт. для декору

• підсолоджувач (алюлоза, стевія) - до свого смаку

Процес приготування

• Спочатку апельсини розрізаємо навпіл і вичавлюємо з фруктів фреш.

• Потім беремо каструлю, вливаємо туди сік, додаємо желатин, підсолоджувач та залишаємо на 15 хвилин.

• Підігріваємо масу, щоб стала гарячою і розчинився желатин.

• Одразу переливаємо в форму і за бажанням зверху додаємо нарізаний апельсин або інші ягоди/фрукти.

У 100 г продукту:

• калорій - 79

• білків - 10 г

• жирів - 3 г

• вуглеводів - 18 г

Також можна отримувати колаген з напоїв. Додайте до щоденного раціону деякі чаї і матимете блискучу, підтягнуту та пружну шкіру.