Секрети вічної молодості від зірки "Друзів": 4 неочевидні правила, яких дотримується Дженніфер Еністон

Ці 4 правила Дженніфер Еністон мусить знати кожна жінка, щоб мати сяючий вигляд

Дженніфер Еністон, яка нещодавно вразила публіку новим вбранням завжди має неперевершений вигляд. Вона, у свої 56 років виглядає набагато молодше. Як їй це вдається та що допомагає не старіти, розбираємося у матеріалі.

Дженніфер Еністон — ікона стилю та еталон жіночої краси, яка у свої 50+ років виглядає просто феноменально. Зірка “Друзів” неодноразово ділилася своїми філософськими підходами до харчування, тренувань та ментального здоров'я. Про чотири ключові принципи, яких Дженніфер Еністон суворо дотримується, щоб підтримувати чудову форму та блискуче здоров'я, розповідає crfashionbook.

Зірка завжди цікавилася медичними журналами, технологічними досягненнями та останніми інноваціями у сфері краси та здоров'я.

4 правила життя Дженніфер Еністон

• Пити багато води протягом дня, щоб підтримувати водний баланс.

• Багато рухатися: спорт, фізичні навантаження, плавання - обирайте те, що вам подобається, головне - регулярно.

• Намагатися їсти цільні, свіжі продукти. Раціон має бути збалансованим, різноманітним та корисним.

• Якомога більше спати. Повноцінний нічний відпочинок надзвичайно важливий для збереження молодості та краси.

Зірка зізналася, що найважче дотримуватися саме останнього пункту через багато роботи. Вона розповіла, що погано почувається, якщо не отримує достатньої кількості сну.

Окрім усього цього, я намагаюся бути дуже уважною до того, що впускаю у свій розум. Наш світ справді переживає певні виклики, і я знаю, що всі ми дуже піклуємося, але іноді я думаю, що вкрай важливо вимкнути шум,

Тренування

Дженніфер є прихильницею Pvolve. Це унікальний підхід до фітнесу де поєднується фітнес з низьким навантаженням та обладнання на основі опору. Що дозволяє досягти кращих результатів.

Існують звички, які кожного дня крадуть молодість шкіри. Перевірте себе, чи ви не зловживаєте ними.