Живіт здається останнім: у яких зонах тіло втрачає жир найшвидше і чому ви не можете на це вплинути

Причини, через які ваше тіло худне за "дивним" сценарієм

Часто жінки у спортзалі обирають вправи, щоб схуднути у певних частинах тіла. Проте наш організм досить хитрий і контрольовано худнути у певних зонах неможливо.

Можна годинами качати прес і пітніти на тренажерах, але живіт буде залишатися на місці. У більшості людей жир спочатку піде з обличчя, грудей чи рук, а в останню чергу - з талії. Які зони тіла худнуть найшвидше, розповідає tsn.

Які ділянки тіла худнуть найшвидше

Жир спалюється там, де є активний кровообіг. Кров транспортує гормони до жирових клітин і забирає продукти розпаду. Спочатку під час навантажень тіло спалює жир у “легких” місцях.

Шия та обличчя у більшості людей худнуть швидше. Шар підшкірного жиру тут тонкий, а кровообіг інтенсивний. Далі зменшується верхня частина тіла: плечі, руки, ключиці. Тоді худнуть груди. Потім стегна та сідниці. А живіт худне останнім, адже організм його “оберігає” до останнього.

Що впливає на втрату та накопичення жиру

• Генетика. ДНК визначає кількість ваших жирових клітин та їхнє розташування. Генетика відповідальна за розподіл жиру у тілі на 60%.

• Вік. З віком в організмі змінюється обмін речовин, гормональний фон та м’язова маса.

• Стать. Чоловіки мають менший відсоток жиру в організмі, ніж жінки.

• Якість сну. Недосип — найшвидший шлях до набору ваги.

Якщо ваша мрія - схуднути, ніколи не купуйте ці 3 продукти. Вони мають у складі багато цукру та не несуть користі.