Відчуваєте тривогу чи порушення сну - зверніться за допомогою: сімейні лікарі допомагатимуть пацієнтам з проблемами ментального здоров'я

Здоров'я
Іванна Кульбіда

Іванна Кульбіда

Редакторка стрічки новин

Маєте проблеми - зверніться до сімейного лікаря
Ментальне здоров'я. Фото: sweetinstitute.

Турбує ментальне здоровʼя - звернися до сімейного лікаря

Проблеми ментального здоров’я зараз можуть турбувати кожного українця. Якщо ви відчуваєте депресію, постійний стрес, безсоння, емоційний дисбаланс - краще звернутися за професійною допомогою.

Останнє дослідження Gradus Research, проведене в жовтні 2023 року, показало, що найчастіше пацієнти скаржаться на тривогу та порушення сну. Якщо ви відчуваєте, що є потреба в психологічній підтримці – поговоріть із своїм сімейним лікарем, радить Міністерство охорони здоров’я України.

ДІЗНАЙТЕСЬ БІЛЬШЕ:
Related video
Звертатися по допомогу – не слабкість, не забаганка й не соромно, а відповідально. Психічне та фізичне здоровʼя – однаково важливі компоненти загального здоровʼя людини, й про них потрібно турбуватися. Якщо ви відчуваєте відчай, тривогу, роздратованість, тривалу втому, порушення сну, але водночас вас лякають слова “психолог”, “психіатр”, “психотерапевт” – ви можете (і я дуже раджу це зробити) звернутися до сімейного лікаря. Кількість тих, хто може надати базову психологічну допомогу, постійно зростає,
зазначив міністр охорони здоров'я Віктор Ляшко.

На початок 2024 року майже 70 тисяч медичних працівників (лікарі, медсестри, медбрати, фельдшери, керівники медзакладів, інші медичні працівники) пройшли навчання за програмою ВООЗ mhGAP* і можуть допомагати в охороні ментального здоровʼя.

Ця програма запущена ВООЗ у 2008 році для покращення доступу до послуг з охорони ментального здоров’я. Вона впроваджується у понад 100 країнах світу, а її матеріали перекладені на понад 20 мов, зокрема й українську.

Сімейний лікар жодним чином не замінить психолога, психотерапевта або психіатра, але він може вчасно розпізнати проблему і направити до фахівця.

Що можна обговорити з сімейним лікарем:

  • порушення сну;

  • тривалу відсутність апетиту;

  • тривогу, напругу;

  • нав’язливі думки про те, що може статися щось погане.

Така послуга з охорони психічного здоровʼя – безоплатна, бо надається в межах Програми медичних гарантій. Наразі вже понад 850 закладів первинної медичної допомоги мають відповідний контракт із Національною службою здоровʼя України на 2024 рік. Переглянути їх перелік і знайти найближчий заклад можна на інтерактивній мапі. Також це можна зробити через «гарячу лінію» НСЗУ за номером 16-77.

ДІЗНАЙТЕСЬ БІЛЬШЕ:

Раніше ми пропонували кілька важливих ментальних порад. Вони здатні докорінно змінити життя на краще.

Важливо

Вся інформація медичної тематики та інформація, що стосується здоров׳‏я, розміщена на сайті Хочу.ua, має виключно інформаційний характер і не є медичними порадами. Будь-які поради медичного характеру, зокрема щодо прийому тих чи інших препаратів, може давати тільки фахівець. Якщо у вас виникли проблеми зі здоров׳‏ям, зверніться до лікаря.