Не кавою єдиною: напій, який "заправляє" мозок краще за енергетики
Чим замінити звичний напій, щоб покращити роботу мозку та пам'ять
Коли людина відчуває нестачу сил, концентрації та енергії, вона автоматично тягнеться до кави. Непомітно, але за день таких чашок може бути кілька, але бадьорять вони лише на деякий період.
Зелений чай та кава бадьорять і додають сил, адже містять багато кофеїну. Проте існує напій, який значно краще стимулює роботу мозку та нервової системи, пише tsn.
Існує один напій, який може стати справжнім “паливом” для мозку людини. Це гарячий шоколад. Він має здатність добре зігрівати, а ще містить флавоноїди, які активізують приплив крові до мозку, що відновлює концентрацію та покращує когнітивні функції. А також зміцнює пам’ять.
Чашка гарячого шоколаду здатна покращити настрій, допомагає зняти стрес, сприяє покращенню навчання та пам’яті. Шоколад містить у рази більше антиоксидантів, ніж навіть зелений чай та червоне вино.
Ви відчуєте позитивні зміни, якщо почнете випивати по 2 чашки гарячого шоколаду на день.
Як приготувати смачний напій
На одну плитку розтопленого чорного шоколаду треба брати 200 грамів кип’яченого молока. Розчинні суміші шоколаду не підходять, адже містять багато добавок та цукру.
А втамувати сильну спрагу допоможуть деякі напої. Їх потрібно вживати у сильну спеку, щоб уникнути зневоднення.
Вся інформація медичної тематики та інформація, що стосується здоров׳я, розміщена на сайті Хочу.ua, має виключно інформаційний характер і не є медичними порадами. Будь-які поради медичного характеру, зокрема щодо прийому тих чи інших препаратів, може давати тільки фахівець. Якщо у вас виникли проблеми зі здоров׳ям, зверніться до лікаря.
