"Тривожний" животик після свят? як допомогти полегшити стан здуття чи дискомфорту?

Здоров'я
Іванна Кульбіда

Іванна Кульбіда

Редакторка стрічки новин

допомога при переїданні
Як зняти здуття живота. Фото; ШІ, Хочу!

Через велику кількість смачної їжі після новорічного столу може турбувати живіт

На новорічний стіл завжди готується багато смачної, але ситної та жирної їжі. Через бажання спробувати всі страви і у результаті - переїдання, потім люди страждають на здуття, важкість та дискомфорт.

Можна мучитися кілька днів та обмежувати себе у їжі. Або ж скористатися порадами лікаря-гастроентеролога і дієтолога dr.oksana_bereziuk.

БІЛЬШЕ ПО ТЕМІ:
Related video

Як полегшити стан здуття чи дискомфорту

  • Після споживання жирної, смаженої, солоної їжі, салатів з майонезом та солодощів живіт може потребувати допомоги. Не варто голодувати та одразу приймати ліки, спробуйте спочатку допомогти організму відновитися.

  • Пийте достатню кількість рідини, можна чай з ромашки чи мʼяти. Газовані напої та каву краще зовсім обмежити;

  • Додайте рух, щоб стимулювати рух шлунково-кишкового тракту: це може бути прогулянка на свіжому повітрі чи плавання;

  • Легке харчування, без свіжих овочів та фруктів, які лише погіршують здуття;

  • не вживати алкоголь;

  • На крайній випадок зверніться до лікаря, який призначить препарати із симетиконом, прокінетики.

БІЛЬШЕ ПО ТЕМІ:

Часто після святкувань люди страждають на похмілля. Як собі допомогти у домашніх умовах, розповідаємо у матеріалі.

Важливо

Вся інформація медичної тематики та інформація, що стосується здоров׳‏я, розміщена на сайті Хочу.ua, має виключно інформаційний характер і не є медичними порадами. Будь-які поради медичного характеру, зокрема щодо прийому тих чи інших препаратів, може давати тільки фахівець. Якщо у вас виникли проблеми зі здоров׳‏ям, зверніться до лікаря.