Не пийте алкоголь і не сідайте голодними: 5 міфів про польоти, які спростував терапевт
5 популярних міфів, які виявилися брехнею
Авіапереліт - це завжди стрес для організму, який часто знімають алкоголем. Проте, насправді він не допоможе полегшити переліт. Тому важливо підготуватися: одягнути зручний одяг і виключити деякі продукти перед дорогою.
Щоб подорож була комфортною та безпечною для здоров'я, важливо розрізняти корисні рекомендації та шкідливі стереотипи. Досвідчений терапевт Гіманова Яна розвінчала 5 головних міфів, які заважають нам насолоджуватися дорогою.
Міф 1 - Алкоголь - запорука спокійного польоту
Насправді алкоголь не допомагає заснути - він руйнує якість сну, зневоднює організм і підвищує ризик тромбозу. Якщо пити його у літаку, це може спровокувати головний біль, нудоту і дратівливість.
Міф 2 - Заснути зі снодійним і прокинутися вже у іншій країні
Снодійні препарати діють сильніше у повітрі. Ви можете не прокинутись вчасно, відчути дезорієнтацію або навіть парадоксальну тривожність.
Міф 3 - Якщо летіти голодним - не буде нудити
Порожній шлунок підвищує ризик гіпоглікемії (стан коли знижений цукор): нудота, запаморочення, дратівливість.
Міф 4 - Якщо постійно сидіти у гаджеті - час мине швидко
Сидіння без руху кілька годин - прямий шлях до набряку ніг і ризику тромбозу.
Міф 5 - Судинозвужувальні краплі врятують закладеність вуха
Це працює тільки при короткочасному використанні. Постійне застосування викликає звикання й медикаментозний риніт.
Щоб ваш політ пройшов нормально, не робіть у літаку деякі речі. І завжди повідомляйте стюардесу, якщо вам погано.
Вся інформація медичної тематики та інформація, що стосується здоров׳я, розміщена на сайті Хочу.ua, має виключно інформаційний характер і не є медичними порадами. Будь-які поради медичного характеру, зокрема щодо прийому тих чи інших препаратів, може давати тільки фахівець. Якщо у вас виникли проблеми зі здоров׳ям, зверніться до лікаря.
