Гормони, їжа чи стрес? Чому навіть після ванни ви продовжуєте відчувати дивний аромат від шкіри

Як змінити раціон, щоб пахнути свіжістю навіть у спеку

Іноді навіть після душу від шкіри відчувається специфічний запах, який не маскує навіть дезодорант. Це не питання гігієни — часто причина ховається набагато глибше, на рівні біохімічних процесів вашого організму і деякі звички можуть покращити запах.

Навіть при дотриманні щоденних гігієнічних процедур та використанні звичних мийних засобів запах нашого тіла може змінюватися. А ще запах тіла може посилюватися в різних ситуаціях: під час стресу, фізичних навантажень, у жінок під час менструального циклу або після тривалого контакту з сильними запахами та після вживання деяких продуктів. Що робити, аби зменшити запах, радить гастроентеролог Галина Незговорова.

Які продукти змінюють запах тіла

• Спеції: перець, гвоздика, кмин, пажитник, карі, куркума, цибуля, часник, хрін.

• Алкоголь, особливо змішування кількох напоїв одночасно.

• Червоне м’ясо, риба, морепродукти, капуста, спаржа.

Що ще може впливати на запах

На аромат тіла може впливати зневоднення. При порушенні водного балансу потовиділення стає інтенсивнішим, а запах більш вираженим. Генетичні особливості також можуть впливати на інтенсивність запаху після вживання деяких продуктів.

Деякі захворювання (запалення горла, патології травної системи, легень, ендокринні порушення) можуть змінювати запах тіла.

Як зменшити неприємний запах

• Дотримуватися правил гігієни: щоденні водні процедури, використання антибактеріального мила.

• Після душу використовувати антиперспіранти.

• Носити одяг і білизну з натуральних тканин.

• Переглянути раціон та зменшити вживання продуктів, які посилюють запах.

• Стежте за водним балансом.

Якщо тіло раптово змінило свій запах, час звернутися за консультацією до лікаря. За різкою зміною може ховатися низка проблем.