Ваши ногти больше не будут ломаться: золотые правила ухода, ускоряющие рост в два раза

Советы экспертов и народные методы

Здоровые и крепкие ногти – это результат правильного и регулярного ухода. Часто бытовые привычки или дефицит определенных элементов делают ногтевую пластину хрупкой и замедляют ее обновление.

О "золотых правилах" ухода, которые помогут не только остановить ломкость, но и заметно ускорить рост, рассказывает доктор медицинских наук Жанетт Граф для realsimple. Они вернут рукам ухоженный и здоровый вид.

Секрет здоровья ногтей кроется в комплексном сочетании внешней защиты и внутреннего питания, которые вместе способны создать эффект профессионального укрепления прямо у вас дома. А несколько правил помогут ускорить процесс.

Увлажняйте свои ногти

Ногти, как и кожа нуждаются в увлажнении. Без достаточного количества влаги они становятся ломкими и сухими.

Многие вещи могут лишить ногти влаги, но распространенной причиной является мытье и высушивание рук несколько раз в день, а также частое использование моющих средств, бытовых чистящих средств и жидкости для снятия лака,

Она рекомендует держать лосьон для рук либо масло для кутикулы в машине, сумочке либо на рабочем столе.

Относитесь к ногтям с осторожностью

Многие люди могут использовать ногти, как импровизированные инструменты, например для открытия коробок. Существует высокая вероятность, что ногти при таком отношении сломаются.

Сбалансируйте свое питание

То, что мы едим, способствует более быстрому росту и прочности наших ногтей. Добавьте в пищу цельные фрукты и овощи, грибы, листовую зелень и полезные жиры, такие как яйца, нежирное мясо, орехи и лосось. Такие питательные вещества, как биотин, омега-3, белок и железо, содержащиеся в этих продуктах, способствуют крепким ногтям.

Ногти и мытье посуды

Важно защищать свои ногти, моя посуду или выполняя домашние дела. Надевайте перчатки, которые защитят от химических реагентов, сколов и трещин.

Средства для укрепления ногтей

Купите в аптеке или специализированном магазине средство для местного укрепления ногтей, которое наносится так же, как и лак для ногтей. Он содержит веганский кальций, витамин B5, витамин C и органовое масло, помогающие питать сухие, поврежденные и тонкие ногти.

Аккуратно подпиливайте ногти

Неправильно подпиленные ногти приводят к легкой ломке ногтей. Рекомендуется использовать для подпиливания стеклянную пилочку.

Выбирайте правильную длину

На маникюре учитывайте, как вы используете ногти: много работаете руками или целый день стучитесь по клавиатуре? Они должны быть достаточно короткими, чтобы они не придирались, но достаточно длинными, чтобы был виден белый цвет вашего ногтя.

Выбирайте гелевый маникюр

Слой качественного геля, правильно нанесенный, может создать защитное покрытие на ваших натуральных ногтях. Только доверяйте работу профессиональным мастерам.

Чтобы ногти не ломались, нужно избрать правильную форму. Предлагаем вариант, который подходит практически всем.