Ваші нігті більше не будуть ламатися: золоті правила догляду, які прискорюють ріст у два рази

Поради експертів та народні методи

Здорові та міцні нігті - це результат правильного та регулярного догляду. Досить часто побутові звички або дефіцит певних елементів роблять нігтьову пластину крихкою та сповільнюють її оновлення.

Про “золоті правила” догляду, які допоможуть не лише зупинити ламкість, а й помітно прискорити ріст, розповідає доктор медичних наук Жанетт Граф для realsimple. Вони повернуть рукам доглянутий і здоровий вигляд.

Секрет здоров’я нігтів криється у комплексному поєднанні зовнішнього захисту та внутрішнього живлення, які разом здатні створити ефект професійного зміцнення прямо у вас вдома. А кілька правил допоможуть пришвидшити процес.

Зволожуйте свої нігті

Нігті, як і шкіра потребують зволоження. Без достатньої кількості вологи вони стають ламкими і сухими.

Багато речей можуть позбавити нігті вологи, але поширеною причиною є миття та висушування рук кілька разів на день, а також часте використання мийних засобів, побутових засобів для чищення та рідини для зняття лаку,

Вона радить тримати лосьйон для рук або олію для кутикули в машині, сумочці або на робочому столі.

Ставтеся до нігтів з обережністю

Багато людей може використовувати нігтів, як імпровізовані інструменти, наприклад для відкриття коробок. Існує висока ймовірність, що нігті при такому ставленні зламаються.

Збалансуйте своє харчування

Те, що ми їмо сприяє швидшому росту та міцності наших нігтів. Додайте до харчування цільні фрукти та овочі, гриби, листову зелень та корисні жири, такі як яйця, нежирне м’ясо, горіхи та лосось. Такі поживні речовини, як біотин, омега-3, білок і залізо, що містяться в цих продуктах, сприяють міцним нігтям.

Нігті та миття посуду

Важливо захищати свої нігті миючи посуд чи виконуючи хатні справи. Одягайте рукавички, які захистять від хімічних реагентів, сколів та тріщин.

Засоби для зміцнення нігтів

Придбайте у аптеці чи спеціалізованому магазині засіб для місцевого зміцнення нігтів, який наноситься так само як і лак для нігтів. Він містить веганський кальцій, вітамін B5, вітамін C та арганову олію, які допомагають живити сухі, пошкоджені та тонкі нігті.

Акуратно підпилюйте нігті

Неправильно підпиляні нігті призводять до легкого ламання нігтів. Рекомендується використовувати для підпилювання скляну пилочку.

Обирайте правильну довжину

На манікюрі враховуйте, як ви використовуєте нігті: багато працюєте руками чи цілий день стукаєте по клавіатурі? Вони мають бути достатньо короткими, щоб вони не чіплялися, але достатньо довгими, щоб було видно білий колір вашого нігтя.

Обирайте гелевий манікюр

Шар якісного гелю, правильно нанесений, може створити захисне покриття на ваших натуральних нігтях. Лише довіряйте роботу професіональним майстрам.

Щоб нігті не ламалися, потрібно обрати правильну форму. Пропонуємо варіант, який пасує практично всім.