Секрет "железной" леди: что ест Мелания Трамп, чтобы сохранять идеальную фигуру после 50

Правила питания Мелании Трамп, которые следует позаимствовать

Президент Дональд Трамп много раз поражал американцев своими удивительными пищевыми предпочтениями. А его жена отличается здоровым подходом к пище и тщательно выбирает свой рацион.

Бывшая модель Мелания Трамп отмечает, что не придерживается особой диеты. Она просто выбирает здоровые продукты и смотрит за порциями, пишет aol.com.

Мелания Трамп выглядит удивительно молодо. Разбираемся, что помогает ей сохранять красоту и юность после 50 лет.

Что ест первая леди на завтрак

Свое утро Мелания привыкла начинать со смузи. В него входит шпинат, яблочный сок, черника, морковь и йогурт, иногда оливковое масло с семенами льна. В течение дня она ставит целью съедать семь свежих фруктов каждый день, а любимыми долгие годы остаются персики и яблоки. Иногда – овсянка на воде с ягодами.

Первая леди придерживается простоты – ее ежедневный рацион больше сосредоточен на простых и питательных продуктах. Также она регулярно принимает 3 витамина — A, C и E, чтобы поддерживать свою кожу, волосы и ногти.

Что ест первая леди на обед и ужин

Она выбирает свежие продукты, овощные салаты, белок и сыры, но старается избегать лука и артишоков. На обед – легкий салат из сезонных овощей, заправленный оливковым маслом, и нежирная рыба или курица на гриле. На ужин – белковое блюдо (например, морепродукты) с большим количеством зелени.

Хотя Мелания соблюдает умеренность и здоровые продукты, иногда она “грешит” мороженым в фаст-фуде в Whataburger и диетической колой. Она никогда не ест суши, ведь просто ненавидит сырую рыбу.

Из физических нагрузок она предпочитает кардиотренировки. В частности, выбирает пилатес и теннис.

Раньше мы рассказывали, каких диет придерживаются знаменитости. У некоторых звезд они просто поражают.