Хотите иметь стройные ноги к лету? Уделяйте этим упражнениям всего 10 мин в день! (ВИДЕО)
Эти простые упражнения подойдут каждому
Меньше месяца осталось к приходу лета 😍 И это значит, что пора активно взяться за свою форму! Мы уже рассказывали, как похудеть в руках, тратя на специальные упражнения всего по 7 мин в день, а теперь поделимся секретом идеальных стройных ножек, которые можно получить еще до прихода лета, затрачивая на тренировку буквально по несколько минут в день!
Крутейшим набором упражнений делится популярная украинская фитнес-блогерша MARSA. Эта тренировка на ноги включает 10 упражнений общей продолжительностью 10 мин и подходит для любого!
Вот что советует Марса для максимального эффекта от комплекса упражнений на ноги:
Делайте тренировки каждый день в комплексе со сбалансированным питанием и вы получите отличный результат!
Напомним, что хорошую осанку также возможно сформировать, не затрачивая много времени и усилий. Эта 10-минутная тренировка поможет поддерживать спину в хорошем состоянии, а вашу фигуру - в хорошей форме! 😉
Вся информация медицинской тематики и информация, касающаяся здоровья, размещенная на сайте Хочу.ua, имеет исключительно информационный характер и не является медицинскими советами. Любые советы медицинского характера, в частности по приему тех или иных препаратов, может давать только специалист. Если у вас возникли проблемы со здоровьем, обратитесь к врачу.
