Лучшие спортивные видео от знаменитых фитнес-тренеров Украины

Не всегда можно найти силы и время на посещение спортзала. Но заниматься дома вполне возможно в любое время дня, главное найти мотивацию, определить четкую цель и активизировать силы и желания.

Чтобы занятия спортом в домашних условиях были результативными и приносили радость и эффект, нужно найти соответствующие видео, которые будут вдохновлять и будут понятны и для разных уровней подготовки. Хочу! собрала интересную подборку известных украинских фитнес-тренеров, где представлены разнообразные занятия на украинском языке с силовыми упражнениями, табатой, йогой, кардио, растяжкой, бегом, TRX, пилатесом и танцевальными занятиями. Выбирайте то, которое наиболее соответствует вашим предпочтениям и уровню подготовки и начинайте двигаться с удовольствием.

@Anitasporty - Фитнес-тренер, мотивационный оратор Анита Луценко

@ OlenaMandziuk - Фитнес-тренер Елена Мандзюк

@denisovayoga - Школа йоги

@Hanna.Nadtochiy - тренер функционального движения Анна Надточий

@LagartixaK - тренировки дома Lagartixa

@boyko_trainer - Онлайн фитнес студия "Перевтілення" Максим Бойко

@zafitness8827 @ZAFitnessUA - Фитнес-тренер Андрей Заяц

@viktorcholiy - Мастер Спорта Украины среди паралемпийцев Виктор Чолий

@anialu - Аня Лу - Фитнес для каждого

@sport_vdoma - Елена, тренировки дома

@karinasuprun - Карина Супрун — специалист здорового движения, консультант с питания и изменения привычек

@AlwaysYogaMilaUA - Преподавательница и кандидат в йога терапевты Мила Савост

@movewithanya - Пилатес, растяжка и тренировки

@nogybogy - Дима, Видео для бегунов и тех, кто только собирается выйти на первую пробежку.

@DFM.FITNESS - Маруся Шаповал - лицензированный инструктор программы Zumba Fitness из Украины.

@SportKatie - Катя Агафонова, владелица сети залов и продюсер тренеров

@FitGuide - FIT GUIDE - это спортивно-образовательный канал о питании, здоровом образе жизни и тренировках для каждого. Наши ведущие - Оксана Познякова, ведущая фитнес-специалистка SportLife, и Сергей Драган - абсолютный чемпион Украины по бодибилдингу

@AnnaTsukur - Анна Цукур - фитнес-тренер

@gavrikfit - Алина Гаврик, фитнес-тренерка. Домашние тренировки на каждый день: утренние зарядки, грациозный и действенный Barre, комплексы для избавления боли и напряжения, МФР 

@milatymchuk6773 - Мила Тимчук. Полезные домашние тренировки

@FreshMotion - На канале Вас ждет множество руханок, как без инвентаря так и с ним, под современные и драйвовые украинские композиции, физкультминутки и тренировки на все группы мышц.

Раньше мы рассказывали о важности сна для похудения и отличного самочувствия. Человек должен спать полноценно и достаточное количество времени в сутки, чтобы хорошо отдохнуть и иметь время восстановить ресурсы организма.