Обустройте домашний спортзал и вполне возможно продавать абонементы соседям

Мечта о стройном подтянутом и здоровом теле побуждает, вдохновляет и мотивирует к занятиям спортом. Однако для посещения спортзала иногда не хватает сил, времени и возможностей. Тогда на помощь придет обустройство тренажерного зала на дому и полезные каналы известных тренеров на youtube.

Сколько стоит сделать спортивный зал на дому, какие тренажеры необходимы и специальное оборудование, без которого не обойтись, рассказывает в instagram MARSA . Она поклонница (не)типичных тренировок, которая мотивирует и тренирует с любовью к себе и телу.

Список нужных вещей и их стоимость

• Спортивная форма или спортивный костюм – 4 тис.грн;

• спортивная беговая обувь, для комфортного занятия спортом – 6 тис.грн;

• коврик для занятий – 1300 грн;

• блоки для йоги – 400 грн;

• резинки – 400 грн;

• гантели – 500 грн;

• взиматели – 500 грн;

• беговая дорожка – 30 тыс. грн.

Для расслабления и снятия напряжения в мышцах

• Роллер – 500 грн;

• массажер – 3 тыс. грн;

Ориентировочная стоимость полного комплекта: (+)- 45 – 50 тыс. грн.

Раньше мы рассказывали, как заниматься спортом без специального оборудования. Лучшие упражнения с личным весом, которыми можно заниматься в любом месте, ищите здесь.