Облаштуйте домашній спортзал і цілком можливо продавати абонементи сусідам

Мрія про струнке підтягнуте та здорове тіло спонукає, надихає та мотивує до занять спортом. Проте для відвідування спортзалу іноді не вистачає сил, часу та можливості. Тоді на допомогу прийде облаштування тренажерного залу вдома і корисні канали відомих тренерів на youtube.

Скільки коштує зробити спортивний зал вдома, які тренажери необхідні та спеціальне обладнання, без якого не обійтися, розповідає в instagram MARSA . Вона прихильниця (не)типових тренувань, яка мотивує та тренує з любов’ю до себе і тіла.

Список потрібних речей та їх вартість

• Спортивна форма чи спортивний костюм - 4 тс.грн;

• спортивне бігове взуття, для комфортного заняття спортом - 6 тс.грн;

• килимок для занять - 1300 грн;

• блоки для йоги - 400 грн;

• резинки - 400 грн;

• гантелі - 500 грн;

• стягувачі - 500 грн;

• бігова доріжка - 30 тис.грн.

Для розслаблення та зняття напруги у м’язах

• Ролер - 500 грн;

• масажер - 3 тис. грн;

Орієнтована вартість повного комплекту: (+) - 45 - 50 тис. грн.

Раніше ми розповідали, як займатися спортом без спеціального обладнання. Кращі вправи з власною вагою, якими можна займатися у будь-якому місці, шукайте тут.