Дієта — це добре, але потрібно враховувати той факт, що нестача чи повна відсутність певної їжі може призвести до інших проблем. Наприклад, — збою роботи шлунково-кишкового тракту. Раніше ми писали про те, чи може хліб нашкодити організму , а тепер розкажемо, чим шкідлива популярна дієта №5.

Дієта №5, яку так часто виписують медики, може призвести до болі у шлунку і дисбалансу ШЛТ, розповідає лікар-дієтолог Анна Гоголєва.   

Дієта №5, гастрит, болі у шлунку, неграмотне лікування, — у результаті, крім каш 3-4 рази на день, і сухариків із пісним супом ви нічого не зможете їсти,

— зазначає лікар.

Додає, що це все призводить до надлишку вуглеводів та порушення роботи підшлункової залози. А ще у вас почнуться проблеми із втратою чутливості гормонів-рецепторів, що може викликати запалення та інсулінорезистентність.

Потім ваш організм витратить усі запаси вітаміну С на те, щоб трішки підтримати рівновагу (гомеостаз) і PH баланс тіла,

— пояснила Анна Гоголєва.

Лікар зауважила, що втрата вітаміну С призводить до низки проблем, тому що він бере участь у:  

• Формуванні колагену і еластину

• Формуванні імунного захисту тіла

• Захисті організму від клітинного старіння та окислювального стресу

• Контролі роботи печінки і виводі токсинів

• Захисті шкірних покровів

• Відновленні вітаміну С

У результаті — втома, часті затяжні хвороби, дрябла шкіра, целюліт, гіперпігментація, сухість шкіри та слизових, грибкові захворювання, дисбаланс ШЛТ...

— резюмувала дієтолог.

Важливо: вся інформація медичної тематики, розміщена на сайті HOCHU.ua, має виключно інформаційний характер і не є медичними порадами. Будь-які поради медичного характеру, зокрема прийому тих чи інших препаратів, може давати лише фахівець. Якщо у вас проблеми зі здоров'ям, зверніться до лікаря.

Нагадаємо, раніше ми писали про те, яка дієта найкраще підходить для українців . Експерт розповіла, які традиційні продукти можуть легко замінити оливкову олію, авокадо та навіть ягоді годжі.