Голодні ігри: чи потрібно їсти суп кожного дня
Про користь супів завжди розповідали наші мами та бабусі
Можливо ви неодноразово чули твердження, що суп необхідно їсти щодня, аби “не став шлунок”. Чи є тут хоча б крихта правди, розбираємося далі. Але для деяких людей саме супи є стравами, що роблять їх щасливішими.
Треба їсти суп для здоров’я, чи лише тому, що це смачно - такі “голодні ігри” часто відбуваються серед людей. Що про це говорить на своїй Instagram-сторінці лікар та тренер Уляна Вернер.
Тренерка розповідає, що більшість людей їдять суп лише тому, що вважають, що без нього їхній шлунково-кишковий тракт повністю зупиниться.
Проте від супу шлунок не стане. Проблема ховається у недостатній кількості рідини у раціоні. Тому, якщо більше пити, то їсти суп зовсім необов’язково.
Обов’язкове вживання супу - це міф, який нам нав’язували наші мами та бабусі. Вони не несуть жодної користі, адже все корисне з них повністю виварено.
Користь супу чи борщу тільки в задоволенні своєї любові до цієї страви. Якщо ви любите супи і вони вам смакують пам’ятайте, що їсти треба не дуже гарячі та не холодні супи, не гострі та зварені не на жирному бульйоні. Робити засмажку на олії чи салі зовсім не корисно.
Раніше ми розповідали, що обов’язково потрібно снідати кожного дня. Але обирати корисні та правильні продукти та уникати смачних, але не корисних варіантів.
Вся інформація медичної тематики та інформація, що стосується здоров׳я, розміщена на сайті Хочу.ua, має виключно інформаційний характер і не є медичними порадами. Будь-які поради медичного характеру, зокрема щодо прийому тих чи інших препаратів, може давати тільки фахівець. Якщо у вас виникли проблеми зі здоров׳ям, зверніться до лікаря.
