Особливості догляду за зубами взимку: поради, які допоможуть зберегти їх здоровими під час холодів

Холодна пора може позначатися на загальному стані організму. Також низькі температури здатні викликати підвищену чутливість, тріщини і запалення ясен.

Взимку зуби потребують деяких особливостей у догляді. Проте можливо звести ризики до мінімуму і правильно доглядати за ротовою порожниною в холодну пору, розповідає стоматологічна клініка dental.

Ось деякі поради, як правильно доглядати за зубами взимку:

• Вибирайте щітку з м’якою щетиною, щоб не пошкодити емаль і ясна.

• Використовуйте пасту з вмістом фтору, щоб зміцнити зуби і захистити їх від карієсу.

• Ополіскуйте рот водою з додаванням соди або солі, щоб заспокоїти ясна і зменшити чутливість.

• Прочищайте міжзубні проміжки зубною ниткою або міжзубними щіточками, щоб усунути залишки їжі і бактерій.

• Регулярно відвідуйте стоматолога, щоб проводити професійну гігієну, лікування або відбілювання зубів.

• Уникайте гарячих і холодних напоїв і їжі, щоб не провокувати термічний шок і біль у зубах.

• Дихайте через ніс, а не через рот, щоб не пересушувати слизову і не піддавати зуби впливу морозу.

• Збагачуйте свій раціон вітамінами і мінералами, щоб підтримувати імунітет і здоров’я зубів.

• мінімум раз на рік виконувати відбілювання (чистку зубів від каменів) в стоматологічному кабінеті.

Основні небезпеки для зубів в холодну пору:

1. Пошкодження емалі (так звана «ломота») через вплив холоду.

2. Загострення проблем з зубами на тлі сезонних інфекційних та вірусних захворювань.

3. Зміна раціону: з одного боку дефіцит вітамінів і мінералів, а з іншого — велика кількість шкідливої ​​їжі на свята.

Помилки, які можуть призвести до руйнування зубів

1. Постійно дихати ротом на морозі.

2. Використовувати одну зубну щітку і не змінюючи довгий час.

3. Не відвідувати стоматолога регулярно.

Важливо: вся інформація медичної тематики та інформація, що стосується здоров'я, розміщена на сайті Хочу.ua, має виключно інформаційний характер і не є медичними порадами. Будь-які поради медичного характеру, зокрема щодо прийому тих чи інших препаратів, може давати тільки фахівець. Якщо у вас виникли проблеми зі здоров'ям, зверніться до лікаря.

Пам'ятайте, що багато говорити, дихати ротом і палити на морозі шкідливо для зубів. Перенесіть спілкування до затишної кав'ярні. Не забувайте про теплий вовняний шарф і одягайте капюшон, для додаткового збереження тепла.