Доктор медичних наук сказав, чи справді наш мозок працює лише на 10%: це питання закрито раз і назавжди!

Психотерапевт розвінчав головний міф про можливості мозку

Мозок людини - це справжня загадка, яка зовсім мало вивчені має багато маловідомих потужностей. Напевно, ви неодноразово чули, що він використовується лише на 10%, але чи є це правдою, розбираємося у матеріалі.

Доктор медичних наук Олег Чабан для Всеукраїнської програми ментального здоров’я "Ти як?" розвінчує цей популярний, але оманливий стереотип. Дізнаємося, наскільки насправді працює ваш мозок і як можна розкрити його приховані можливості.

Це велика помилка, вважати, ніби мозок працює на десять чи двадцять відсотків. Він працює на стільки, на скільки йому зараз потрібно ,

Насправді мозок генія може працювати на 10 %, тоді, як у людини з порушеннями інтелектуального розвитку працює на 90%. Це нічого не говорить про ефективність.

Щоб збільшити ефективність роботи мозку потрібно підключати різні його структури, тобто займатися тренуванням. А це відбувається через навчання: коли ми опановуємо нову мову, знання та робимо те, що ще вчора не могли.

Ми маємо ставити нові вимоги до наших мізків. Гра на барабанах ставить нові вимоги: відбивати ритми, підтримувати чотиристоронню координацію. Тоді наше мислення починає працювати по-іншому. Ми підключаємо ті структури мозку, які спали,

Психотерапевт зазначає, що у ситуації, у якій ми зараз живемо, когніцію треба розвивати, робити адаптивною та гнучкою. Це допомагає проходити крізь біди, але залишатися стабільними, не божевільними й рухатися далі.

Тренувати свій мозок потрібно регулярно. Добре з цим допомагають різноманітні тести, головоломки, оптичні ілюзії та загадки.