Ціна спеки: чому ваші ноги набрякають та коли "бити на сполох"

Як швидко позбутися дискомфорту від набряків у спеку

У спеку багато людей страждають на набряки під очима. Але значно більшою проблемою є, коли ноги перетворюються на “слонячі”, особливо, коли більшу частину дня потрібно проводити стоячи.

Чому в спеку набрякають ноги та чи можливо якось цьому зарадити? На це питання відповідає лікарка-дерматокосметологиня Тійна Орасмяе-Медер, пише vogue.

Чому набрякають ноги?

Основна причина набряків – це порушення лімфотоку та венозного кровообігу.Таким чином судинна система намагається скинути надлишок рідини, щоб не перевантажити серце. Багато людей мають генетичну схильність до набряків.

У спеку судини ніг розширюються і порушується відтік крові й лімфи, а внаслідок - виникають набряки. Коли зворотній відтік крові порушується, кров накопичується в нижніх відділах і виникають набряки. Це часто є передумовою до розвитку венозної недостатності та варикозного розширення вен.

Фактори, які провокують набряки

• Вживання у спеку алкоголю

• Зміна тиску, наприклад у літаку під час перельоту

• Робота, де потрібно проводити багато часу на ногах

Чи є набряки ознакою проблем зі здоров’ям

Не завжди, але потрібно перевіритися, якщо ноги починають набрякати раптово. Адже це може бути ознакою серйозних хвороб серця або нирок.

Якщо ваші ноги набрякли після цілого дня на ногах, але набряк не проходить - потрібно звернутися на консультацію до флеболога.

Раніше ми розповідали, що робити, коли з’являються набряки перед місячними. Та чи потрібно у таких випадках звертатися до лікаря.