Избавиться от жира на животе поможет отказ всего от одного продукта: исключите его из рациона – и будете поражены результатом

Всего один продукт следует прекратить употреблять, чтобы забыть о жире на животе

Жир на животе может появиться даже от стресса. Чтобы убрать уродливые валики жира на животе, люди могут применять разнообразные способы. Много времени работать в спортзале, употреблять полезную пищу, но пока не откажутся от одного продукта – результат будет не заметен.

Эксперт по фитнесу Джералд Холл предлагает удалить из своего рациона один продукт, чтобы похудеть в животе и иметь стройную фигуру. О каком вредном для похудения продукте идет речь, рассказывает rbc.

Что точно поможет избавиться от жира на животе?

У себя в тикток тренер советует исключить одну привычку, мешающую похудеть в животе. Речь идет об употреблении алкоголя. То есть, надо полностью отказаться от алкоголя и сократить сеансы так называемых запоев.

Если ваш живот смотрится примерно так, я покажу вам, как его сбросить. Итак, мы имеем два типа жира, окружающего наш средний отдел: подкожный жир, являющийся внешним слоем, а затем висцеральный жир, окружающий все органы. Если у вас слишком много висцерального жира, он начинает твердеть, а затем вы получаете твердый живот,

Тренер считает алкоголь худшей вещью, способствующей образованию висцерального жира. Алкоголь наносит вред гормонам, в частности тестостерону, а также может привести к выбору нездоровой пищи. При употреблении алкоголя организм его расщепляет, а не сжигает, что останавливает потерю жира.

Для того чтобы сжечь жир на животе поможет комплекс упражнений всего на 10 минут. Попытайтесь добавить их к своим регулярным физическим нагрузкам.