Це коштує дорожче за машину! Тренер чесно розповів, скільки доведеться викласти за "тіло мрії" у 2025-му

Персональний тренер назвав реальну суму для побудови ідеальної фігури

Створити собі тіло мрії - це не лише виснажлива клопітка праця у спортивному залі. Сюди входить правильне і недешеве харчування, масажі, добавки, підтримка та відновлення.

Професійна трансформація фігури вимагає чималих інвестицій, які часом перевищують вартість нового автомобіля середнього класу. Скільки насправді коштує річний цикл тренувань, харчування, добавок, гормональної підтримки та відновлення, щоб досягти конкурентного "тіла мрії" у 2025 році Від ексклюзивних персональних тренувань до високоякісних спортивних добавок та медичного контролю, розповідає фітнес-тренер Роман.

Скільки коштує “тіло мрії”

• Тренажерний зал. Абонемент у зал приблизно коштує 1000 грн на місяць. Ціна залежить від міста, місця, та наповнення залу.

• Персональна підтримка. Вартість занять з тренером - 500-750 грн за 1 тренування. А їх потрібно 12 на місяць.

• Харчування. Правильно збалансоване харчування з необхідними білками, жирами та вуглеводами - 5-10 тис. на місяць.

Тобто приблизно 12-15 тис. грн на місяць знадобиться лише, щоб почати будувати тіло мрії. А пізніше потрібно додавати добавки, щоб правильно росли м’язи, скраби та масажі, щоб не обвисала шкіра та ще безліч дорогих “дрібниць”.

Облаштувати собі спортивний зал можна і вдома. Раніше ми ділилися, скільки доведеться викласти за таке вдале задоволення.