3 продукти-табу: ніколи не купуйте їх, якщо мрієте схуднути
Фітнес-тренер радить не вживати ці 3 продукти
Навіть тренування годинами у спортзалі не будуть мати результат, якщо ви будете пхати до рота будь-яку їжу. Особливо, якщо це продукт - "запрещьонка" від якого вашого тренера буде стрес, тому з потягом до солодкого можна боротися.
Серед багатьох шкідливих для фігури продуктів є 3 таких, які бажано ніколи не їсти. Що краще не купувати, радить тренерка з Грузії Дженна Різо, пише rbc.
Запакована випічка та печиво
Така їжа взагалі не поживна, має багато насичених жирів і повно переробленого цукру.
Це ультраоброблена їжа, сумно відома тим, що містить багато калорій, цукру, жиру та солі та майже не містить вітамінів чи клітковини,
Такі продукти пов’язані з 32 поганими наслідками для здоров’я, але це не означає, що потрібно взагалі позбавити себе солодкого. Зверніть увагу на випічку в маленьких пекарнях, де строк зберігання продуктів дуже малий.
Солодкі газовані напої та соки в пакетах
Газовані напої містять дуже багато цукру та калорій, але не містять вітамінів, мінералів чи клітковини. Люди купують соки вважаючи їх корисними, але насправді більшість соків схожі на купу обробленого цукру, виготовленого зі смаком винограду чи яблук.
Якщо ви любите цю їжу, їжте її. Просто з мого особистого досвіду можна сказати, що ці продукти зазвичай не сприяють загальному здоров’ю та схудненню, але це ваше життя,
Раніше ми розповідали, що не всі солодощі є шкідливими. Обирайте ті, які не зашкодять зубам.
Вся інформація медичної тематики та інформація, що стосується здоров׳я, розміщена на сайті Хочу.ua, має виключно інформаційний характер і не є медичними порадами. Будь-які поради медичного характеру, зокрема щодо прийому тих чи інших препаратів, може давати тільки фахівець. Якщо у вас виникли проблеми зі здоров׳ям, зверніться до лікаря.
