Коли правильно чистити зуби вранці: до їжі чи після? Відповідь стоматолога багатьох дивує
Багатьох людей цікавить питання, коли краще чистити зуби вранці – до сніданку чи після. Що з цього приводу кажуть експерти? Дізнайтесь у нашому матеріалі на HOCHU.ua!
Стоматолог та мікробіолог з університету Північної Кароліни, Апоена де Агіар Рібейро, пояснює, що проводилося кілька досліджень стосовно того, коли краще чистити зуби, але результати були обмежені та суперечливі. Таким чином, існують аргументи як на користь чищення зубів перед сніданком, так і після нього.
Чищення зубів до сніданку
Багато людей снідають їжею, яка містить солодкі вуглеводи, які сприяють розмноженню бактерій у роті. Після пробудження рівень бактерій досягає максимуму, а це призводить до поширеної проблеми — неприємного запаху з рота вранці. Чищення зубів перед сніданком прибирає бактерії та обмежує їх харчування, що сприяє виробленню слини, яка забезпечує захист зубів.
Чищення зубів після сніданку
Навіть якщо зуби чистити перед сніданком, після їжі в роті залишаються бактерії, які можуть виробляти кислоти, що ушкоджують зуби впродовж дня. Лікар рекомендує, якщо можливо, почекати пів години після сніданку перед чищенням зубів, або хоча б прополоскати рот водою. Також фтор, який міститься у зубній пасті краще працює, якщо після чищення зубів не споживати їжу.
Таким чином, який варіант чищення вибрати залежить від індивідуальних особливостей зубів кожної людини. Важливо враховувати тип їжі, вміст вуглеводів у їжі, а також підтримувати регулярний догляд за зубами, щоб забезпечити їх здоров'я та захист від карієсу.
Важливо: вся інформація медичної тематики та інформація щодо здоров'я, розміщена на сайті Хочу.ua, носить виключно інформаційний характер і не є медичними порадами. Будь-які поради медичного характеру, зокрема щодо прийому тих чи інших препаратів, може давати лише фахівець. Якщо у вас виникли проблеми зі здоров'ям, зверніться до лікаря.
Раніше ми розповідали про те, які 7 продуктів потрібно виключити зі свого раціону, якщо ви хочете здорові зуби. Радимо скоріше відмовитись від них!
