Всегда будут под рукой! Лучшие украинские YouTube-каналы с тренировками от известных фитнес-тренеров
Лучшие спортивные видео от знаменитых фитнес-тренеров Украины
Не всегда можно найти силы и время на посещение спортзала. Но заниматься дома вполне возможно в любое время дня, главное найти мотивацию, определить четкую цель и активизировать силы и желания.
Чтобы занятия спортом в домашних условиях были результативными и приносили радость и эффект, нужно найти соответствующие видео, которые будут вдохновлять и будут понятны и для разных уровней подготовки. Хочу! собрала интересную подборку известных украинских фитнес-тренеров, где представлены разнообразные занятия на украинском языке с силовыми упражнениями, табатой, йогой, кардио, растяжкой, бегом, TRX, пилатесом и танцевальными занятиями. Выбирайте то, которое наиболее соответствует вашим предпочтениям и уровню подготовки и начинайте двигаться с удовольствием.
-
@Anitasporty - Фитнес-тренер, мотивационный оратор Анита Луценко
-
@ OlenaMandziuk - Фитнес-тренер Елена Мандзюк
-
@denisovayoga - Школа йоги
-
@Hanna.Nadtochiy - тренер функционального движения Анна Надточий
-
@LagartixaK - тренировки дома Lagartixa
-
@boyko_trainer - Онлайн фитнес студия "Перевтілення" Максим Бойко
-
@zafitness8827 @ZAFitnessUA - Фитнес-тренер Андрей Заяц
-
@viktorcholiy - Мастер Спорта Украины среди паралемпийцев Виктор Чолий
-
@anialu - Аня Лу - Фитнес для каждого
-
@sport_vdoma - Елена, тренировки дома
-
@karinasuprun - Карина Супрун — специалист здорового движения, консультант с питания и изменения привычек
-
@AlwaysYogaMilaUA - Преподавательница и кандидат в йога терапевты Мила Савост
-
@movewithanya - Пилатес, растяжка и тренировки
-
@nogybogy - Дима, Видео для бегунов и тех, кто только собирается выйти на первую пробежку.
-
@DFM.FITNESS - Маруся Шаповал - лицензированный инструктор программы Zumba Fitness из Украины.
-
@SportKatie - Катя Агафонова, владелица сети залов и продюсер тренеров
-
@FitGuide - FIT GUIDE - это спортивно-образовательный канал о питании, здоровом образе жизни и тренировках для каждого. Наши ведущие - Оксана Познякова, ведущая фитнес-специалистка SportLife, и Сергей Драган - абсолютный чемпион Украины по бодибилдингу
-
@AnnaTsukur - Анна Цукур - фитнес-тренер
-
@gavrikfit - Алина Гаврик, фитнес-тренерка. Домашние тренировки на каждый день: утренние зарядки, грациозный и действенный Barre, комплексы для избавления боли и напряжения, МФР
-
@milatymchuk6773 - Мила Тимчук. Полезные домашние тренировки
-
@FreshMotion - На канале Вас ждет множество руханок, как без инвентаря так и с ним, под современные и драйвовые украинские композиции, физкультминутки и тренировки на все группы мышц.
Раньше мы рассказывали о важности сна для похудения и отличного самочувствия. Человек должен спать полноценно и достаточное количество времени в сутки, чтобы хорошо отдохнуть и иметь время восстановить ресурсы организма.
Вся информация медицинской тематики и информация, касающаяся здоровья, размещенная на сайте Хочу.ua, имеет исключительно информационный характер и не является медицинскими советами. Любые советы медицинского характера, в частности по приему тех или иных препаратов, может давать только специалист. Если у вас возникли проблемы со здоровьем, обратитесь к врачу.
