Завжди будуть під рукою! Найкращі українські YouTube-канали з тренуваннями від відомих фітнес-тренерів

Фітнес
Іванна Кульбіда

Іванна Кульбіда

Редакторка стрічки новин

На фото тренування вдома з гантелями
Фото: ilovesport

Найкращі спортивні відео від знаменитих фітнес-тренерів України

Не завжди можна знайти сили і час на відвідування спортзалу. Але займатися вдома цілком можливо у будь-який час дня, головне - знайти мотивацію, визначити чітку ціль та активізувати сили і бажання.

Щоб заняття спортом у домашніх умовах були результативними та приносили радість та ефект, потрібно знайти відповідні відео, які надихатимуть і будуть зрозумілими та для різних рівнів підготовки. Хочу! зібрала цікаву підбірку відомих українських фітнес-тренерів, де представлені різноманітні заняття українською мовою з силовими вправами, табатою, йогою, кардіо, розтяжкою, бігом, TRX, пілатесом та танцювальними заняттями. Обирайте те, яке найбільше відповідає вашим вподобанням та рівню підготовки та починайте рухатися з задоволенням.

ДІЗНАЙТЕСЬ БІЛЬШЕ:
Related video
  1. @Anitasporty - Фітнес-тренер, мотиваційний оратор Аніта Луценко

  2. @OlenaMandziuk - Фітнес-тренер Олена Мандзюк

  3. @denisovayoga - Школа йоги

  4. @Hanna.Nadtochiy - тренер функціонального руху Ганна Надточій

  5. @LagartixaK - тренування вдома Lagartixa

  6. @boyko_trainer - Онлайн фітнес студія "Перевтілення" Максим Бойко

  7. @zafitness8827@ZAFitnessUA - Фітнес-тренер Андрій Заяць

  8. @viktorcholiy - Майстер Спорту України серед паралімпійців Віктор Чолій

  9. @anialu - Аня Лу - Фітнес для кожного

  10. @sport_vdoma - Олена, тренування вдома

  11. @karinasuprun - Каріна Супрун — спеціаліст зі здорового руху, консультант з харчування та зміни звичок, що впливають на здоров’я.

  12. @AlwaysYogaMilaUA - Викладачка йоги, та кандидатка у йога терапевти Міла Савост

  13. @movewithanya- Пілатес, розтяжка та тренування

  14. @nogybogy Діма, Відео для бігунів та тих, хто тільки збирається вийти на першу пробіжку.

  15. @DFM.FITNESS - Маруся Шаповал - ліцензований інструктор програми Zumba Fitness з України.

  16. @SportKatie - Катя Агафонова, власниця мережі залів і продюсер тренерів

  17. @FitGuide - FIT GUIDE — це спортивно-освітній канал про харчування, здоровий спосіб життя та тренування для кожного. Наші ведучі — Оксана Познякова, провідна фітнес-спеціалістка SportLife, та Сергій Драган — абсолютний чемпіон України з бодибілдингу,

  18. @AnnaTsukur - Анна Цукур - фітнес-тренерка

  19. @gavrikfit - Аліна Гаврик, фітнес-тренерка. Домашні тренування на кожен день: ранкові руханки, граційний та дієвий Barre, комплекси для позбавлення болю та напруги, МФР 

  20. @milatymchuk6773 - Міла Тимчук. Корисні домашні тренування

  21. @FreshMotion - На каналі Вас чекає безліч руханок,  як без інвентаря так і з ним, під сучасні та драйвові українські композиції, фізкультхвилинки та тренування на всі групи м'язів.

ДІЗНАЙТЕСЬ БІЛЬШЕ:

Раніше ми розповідали про важливість сну для схуднення і відмінного самопочуття. Людина має спати повноцінно і достатню кількість часу на добу, щоб добре відпочити і мати час відновити ресурси організму.

Важливо

Вся інформація медичної тематики та інформація, що стосується здоров׳‏я, розміщена на сайті Хочу.ua, має виключно інформаційний характер і не є медичними порадами. Будь-які поради медичного характеру, зокрема щодо прийому тих чи інших препаратів, може давати тільки фахівець. Якщо у вас виникли проблеми зі здоров׳‏ям, зверніться до лікаря.