Оманливість весняного проміння: як захистити обличчя від "підступного" сонця у квітні

Здоров'я
Іванна Кульбіда

Іванна Кульбіда

Редакторка стрічки новин

Поради дерматолога щодо захисту
Догляд за обличчям весною. Фото: ШІ, Хочу!

Поради дерматолога щодо захисту від ультрафіолету

Квітневе сонце лагідне, але підступне. Воно здається зовсім не жарким, але його UV-індекс уже досить високий, щоб залишити на обличчі першу пігментацію або навіть легкий опік. Особливо обережними мають бути люди з алергією на сонце.

Після зими наша шкіра беззахисна та вразлива до сонячного проміння. Тому потрібно її підготувати і захистити, щоб зберегти обличчя свіжим і здоровим, радить дерматолог Ніна Рус для elle.

БІЛЬШЕ ПО ТЕМІ:
Related video

У квітні сонце вже здатне проникати крізь хмари. Якщо ви плануєте гуляти понад 15-20 хвилин нанесіть крем з захистом SPF 20 або SPF 30. Якщо шкіра схильна до веснянок або пігментних плям — обирайте SPF 50.

Завантажте будь-який додаток із прогнозом погоди та звертайте увагу на показник UV Index. Якщо індекс 3 або вище - захищати обличчя обов’язково. Одягайте сонцезахисні окуляри, адже шкіра навколо очей найтонша і першою реагує на сонце зморшками. Якщо ви користуєтеся декоративною косметикою, обирайте BB-крем або пудру, які вже містять сонцезахисні фільтри.

Як підготувати шкіру до сонця весною

  • Харчові добавки. Вони не лише допомагають гарно засмагати, а й ефективно борються зі шкідливими ультрафіолетовими променями, а ще зменшують ризик сонячних опіків.

  • Якісне харчування. Додайте до раціону більше яскравих овочів та фруктів. Вони багаті на бета-каротин та насичують епідерміс. Так ви захищаєте не лише шкіру, а й весь організм.

  • Зволожуйте шкіру. Користуйтеся скрабом для тіла і зволожувальним кремом, щоб підготувати шкіру до сонця.

  • Користуйтеся лише правильною косметикою. Необхідно захищати шкіру кремами з фактором захисту від сонця не менше 30-50, і не тільки коли ви йдете на пляж, а й у міських умовах.

БІЛЬШЕ ПО ТЕМІ:

Ретельно обирайте сонцезахисний крем. Адже вони відрізняються захистом і способом нанесення.

Важливо

Вся інформація медичної тематики та інформація, що стосується здоров׳‏я, розміщена на сайті Хочу.ua, має виключно інформаційний характер і не є медичними порадами. Будь-які поради медичного характеру, зокрема щодо прийому тих чи інших препаратів, може давати тільки фахівець. Якщо у вас виникли проблеми зі здоров׳‏ям, зверніться до лікаря.