Фітнес і одяг: експерт акцентувала, чи потрібно купувати для спорту спеціальний одяг

Фітнес
Дарія Кириленко

Дарія Кириленко

Редакторка стрічки новин

Фітнес та інший спорт, не залежно від того, де ви ним займаєтеся, потребує зручний одяг. Раніше ми писали, яке спорядження знадобиться для тренувань у спортзалі та вдома, а тепер розкажемо, чи треба купувати для себе спеціальний одяг для занять.

Фітнес-тренер Марина Боржемська розповіла, що займатися спортом потрібно у спеціальному одязі. Купуючи ці речі, потрібно обовязково проконсультуватися зі спеціалістом.

ДІЗНАЙТЕСЬ БІЛЬШЕ:
Related video

Справа в тому, що не вся тканина, навіть із синтетикою, яка гарно розтягується, підходить для тренувань. Рух і активні заняття потребують спеціалізовано пошиті речі, аби не почуватися дискомфортно.

Одяг для спорту — це не стара синтетична майка, яку не шкода, і тим паче не шорти, які ви носили минулого року,

— зауважує фітнес-тренер.

Фітнес і одяг: експерт акцентувала, чи потрібно купувати для спорту спеціальний одяг - фото №1

З її слів, одяг має бути придбаним у спеціальних магазинах, відповідати вашому розміру, сезону і умовам, в яких проходять тренування.

Одяг повинен бути легким і не ускладнювати рухи. Спеціалісти не радять купувати спортивний одяг із бавовни: вона швидко вбирає піт, прилипає до тіла і заважає дихати,

— зазначила Боржемська.

Додала, що костюм має бути пошитим із матеріалу, який має бавовну, лайкру, поліестер, еластан і нейлон. Такий одяг гарно тримає форму і приємний до тіла.

ДІЗНАЙТЕСЬ БІЛЬШЕ:
Фітнес і одяг: експерт акцентувала, чи потрібно купувати для спорту спеціальний одяг - фото №2

Раніше ми писали, які вправи допоможуть позбутися сутулої постави. Експерт розповіла, що робити, аби ваша спина була рівна і зваблива.

Фото: Freepik