Фітнес і одяг: експерт акцентувала, чи потрібно купувати для спорту спеціальний одяг
Фітнес та інший спорт, не залежно від того, де ви ним займаєтеся, потребує зручний одяг. Раніше ми писали, яке спорядження знадобиться для тренувань у спортзалі та вдома, а тепер розкажемо, чи треба купувати для себе спеціальний одяг для занять.
Фітнес-тренер Марина Боржемська розповіла, що займатися спортом потрібно у спеціальному одязі. Купуючи ці речі, потрібно обовязково проконсультуватися зі спеціалістом.
Справа в тому, що не вся тканина, навіть із синтетикою, яка гарно розтягується, підходить для тренувань. Рух і активні заняття потребують спеціалізовано пошиті речі, аби не почуватися дискомфортно.
— зауважує фітнес-тренер.
З її слів, одяг має бути придбаним у спеціальних магазинах, відповідати вашому розміру, сезону і умовам, в яких проходять тренування.
— зазначила Боржемська.
Додала, що костюм має бути пошитим із матеріалу, який має бавовну, лайкру, поліестер, еластан і нейлон. Такий одяг гарно тримає форму і приємний до тіла.
Раніше ми писали, які вправи допоможуть позбутися сутулої постави. Експерт розповіла, що робити, аби ваша спина була рівна і зваблива.
Фото: Freepik